小感冒去運動還是有點吃力 - 健身

George avatar
By George
at 2010-11-18T12:37

Table of Contents

之前聽說小感冒適當地運動對身體很好

想說這幾天也只不過是鼻水鼻涕變多，然後鼻涕是綠色

除此之外也沒啥問題

結果依平常的運動量去跑四公里

跑完後發現頭有點暈、大量冒汗（之前沒留那麼多汗）

大概是身體太虛了 一點小感冒跑步就比平常累，

請問大家覺得是不是要休息幾天再跑比較好?

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速度好么? 哥好卡 你们卡么? 等等我换代理

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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2010-11-20T06:34
建議休息，如果還是想運動，建議量跟強度都要減少/降低
Una avatar
By Una
at 2010-11-24T15:17
感冒先休息吧
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-11-26T10:25
推一樓 ( ′-`)y-～
Emma avatar
By Emma
at 2010-12-01T10:19
休息呀 不過稍微動動是可以
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-12-05T16:28
建議千萬不要這麼做 上次我小感冒又去跑步 結果就....
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-12-07T19:44
流涎了
Emma avatar
By Emma
at 2010-12-08T14:28
發現跑步時會流汗
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-12-08T15:41
板娘......
John avatar
By John
at 2010-12-11T07:02
出點汗是有幫助,但不要過量,畢竟身體這時候是虛弱的
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-12-12T07:28
休息吧 我以前不知到感冒要休息 還拼命運動
Andy avatar
By Andy
at 2010-12-12T23:17
後來感冒拖了一個月才好Orz
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-12-14T05:25
鼻涕是綠色的還算小感冒嗎？
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-12-14T18:52
通常到這程度，都是鼻涕倒流、晚上睡覺會一直咳這樣
Heather avatar
By Heather
at 2010-12-19T00:20
鼻涕變綠色這已經是重感冒了 一定要去看醫生啊!!
Adele avatar
By Adele
at 2010-12-19T08:41
我這幾天也是感冒：鼻塞和流鼻水、打噴嚏這樣，休息一天
Elma avatar
By Elma
at 2010-12-23T10:35
後還是去運動(有氧+重訓)，個人覺得體力的確有差，所以
Megan avatar
By Megan
at 2010-12-27T02:14
強度上有調整一點，減少次數及休息時間拉長，反而作完後
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-12-28T07:14
流完汗後的感覺還不錯，健議原有運動習慣還是不要中斷，
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-12-31T06:18
但是注意體力，不要太勉強自己也很重要，還有注意器材清
Eden avatar
By Eden
at 2011-01-05T02:39
綠鼻涕已經細菌感染要吃消炎藥了(診所打工)
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-01-05T07:54
潔，已所不欲勿施於人囉。還有看一生吃藥好好治療吧^^
Iris avatar
By Iris
at 2011-01-05T09:52
鼻涕是綠色是重感冒了吧
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-01-08T03:23
其實生病還運動的話,病會好得慢喔....
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-01-12T02:34
已經重感冒了 你這樣只會更慢好
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-01-12T23:01
綠色鼻涕不一定就細菌感染喔 有可能病毒= = 總之就感染
而且這時候通常就鼻竇炎了= =
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-01-13T02:32
如果真的不舒服還是不要勉強.
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-01-16T22:49
了解 先休息看醫生好了
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-01-17T20:52
我也綠鼻涕感冒，休息四天了，今天終於快好QQ
Jack avatar
By Jack
at 2011-01-22T07:03
我感冒跑步跑完反而精神會超好 超怪的= =a
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-01-24T19:00
我覺的感冒初期運動還好，真的已經感冒了，就不要太拼命運動
Christine avatar
By Christine
at 2011-01-28T20:48
重感冒就休息吧,運動搞不好弄到肺炎...

換我來PO減脂文(成功)

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By Necoo
at 2010-11-17T21:23
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David avatar
By David
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By Caitlin
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By Kristin
at 2010-11-17T14:49
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