喝豆漿&蛋白質的吸收? - 健身

※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1CurMUZN ]

作者: culin64 (噗噗車) 看板: regimen
標題: [疑問] 喝豆漿肚子痛
時間: Wed Nov 17 12:10:03 2010

不好意思~轉到這邊來!因為這邊的人都好利害，尤其是剛看了版娘批改大家的PO文

真是讓我愛上了XD所以請麻煩各位幫小妹想想

如有違版，願意自刪文章！感謝大家的幫忙

其實之前還滿常喝豆漿的，生理期也會來個熱呼呼的無糖豆漿

但是最近連續喝了約五天的豆漿，都在早上空腹時喝，沒有醬子的連喝過

最近開始會肚子痛，不曉得是不是因為自製豆漿的關係，因為都沒有濾渣渣

早上起床空腹，然後會帶保溫瓶，約600CC的豆漿，分次喝到中午

中午後就會開始肚子痛。。。。。請問是否是渣渣的問題呢？

因為生理期也會連喝好幾天外面的豆漿，7-11的但都沒有醬子的情況

麻煩各位了.....

還有一個欵問的是，在網上的文章有看到

豆漿需要搭配適量的澱粉，才能讓豆子裡的蛋白質完全被吸收。

請問是正確的嗎？因為看到醬子，就算中午吃不下，我還是會勉強吃點飯

來配合豆子裡的蛋白質吸收！

PS:請問大家所說的版娘，是女生嗎？＝　＝

不然怎麼回答都像男生，可是大家都叫版娘？

不好意思，人家是新手來的嘛，就是好奇>////////<

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