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小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - 健身

Genevieve avatarGenevieve · 2021-08-25

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今天看到新聞說藝人小禎被爆出減重40公斤，是因為在北醫做切胃手術

並不是單靠運動健身和控制飲食，在半年內減重40公斤的

其實看到這新聞，是覺得就算是有透過手術的方式減重

可是患者術後還是持續維持不恢復先前體重，也算蠻厲害的了

因為也看過好多人手術後又再復胖的情形.....

不過真心好奇想問的事情是，光靠飲食和健身運動，要在半年內減重40公斤這件事情

是真的太可能嗎?或者說，要使它成為可能的話，一定要搭配手術這種東西嗎?

那如果不限制時間要在半年內的話，減重40公斤不動手術有可能嗎?

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All Comments

Jessica avatarJessica2021-08-30
半年40要看起始值多少吧 不過應該都難度很高 不限
半年絕對有可能 不過減肥不動手術可以 八成還是得
動贅皮手術（如果在意的話）
David avatarDavid2021-09-03
看本來多重吧......
Frederic avatarFrederic2021-09-06
40 x 7700 / 180 = 1711，一天要少1700多卡你覺得有可能嗎
？
Enid avatarEnid2021-09-06
三個月減20難度普通 半年減40有難度
Damian avatarDamian2021-09-08
3個月減30公斤路過，但太累太難熬了，從103降到73，後來
也復胖了不少，只能說維持的確比減重難多了
Yuri avatarYuri2021-09-09
最後是6個月減重40公斤，就是純粹減少熱量加運動
Megan avatarMegan2021-09-13
看起始值多少 我最胖125 開始健身游泳半年後大概90
現在75
Margaret avatarMargaret2021-09-16
只能說真的一段血淚史 一開始一天只吃原本一餐的量
發現受不了 後來慢慢減 找私人健身教練 他說一組12下
三組的東西 我6下都滿頭大汗... 去游泳池原本有下垂
Ursula avatarUrsula2021-09-17
奶 有些人都一直看覺得很醜吧哈 所以只能早上6點或晚
上9點才去 餓就一直喝水 結果一天喝6000cc..
Una avatarUna2021-09-19
如果是很胖 半年40是可以的...
Andrew avatarAndrew2021-09-22
不過90～75一年以上 因為減脂後增肌 花的時間比較久
Kama avatarKama2021-09-25
就算是做過切胃手術，後來也維持到現在了~~
Mary avatarMary2021-09-28
絕對可以，只是對意志力的考驗很大
Zanna avatarZanna2021-09-30
不是可不可能，而是健不健康
Olivia avatarOlivia2021-10-05
我低估飲食無節制者可能一天攝取好幾千卡，對比每日均攤的
1711卡就很沒什麼。
Linda avatarLinda2021-10-07
小禎在21強那個巔峰體態，我是相信40kg有可能啦… XD
Olive avatarOlive2021-10-08
周圍確實有朋友一年靠運動減40公斤
Christine avatarChristine2021-10-11
半年老實說真的超難…
Audriana avatarAudriana2021-10-11
可以看一下TLC旅遊頻道在播的"沉重人生"，美國一堆過胖
去做繞道手術的><
Genevieve avatarGenevieve2021-10-14
藝人的話 提聽聽就好
Dorothy avatarDorothy2021-10-17
以前不是還有位教健身的張淳淳 結果是整型醫美做出來
Oscar avatarOscar2021-10-20
繞道不就是減少吸收？理論上控制飲食也能達到一樣的效果
吧？ 只是覺得看起來以前說胖是因為病的關係根本就藉口
Dora avatarDora2021-10-21
游泳不會有人看男生的奶啦…這東西哪有什麼好看的
Isla avatarIsla2021-10-23
馬英九表示
Odelette avatarOdelette2021-10-25
40公斤可能阿～
Rebecca avatarRebecca2021-10-29
運動飲食 每週降1.7kg脂肪不可能 但減脂/肌/水可能
Lydia avatarLydia2021-11-01
不限時的話 隨便一個200up的阿肥都能不運動輕鬆減40kg
Hedda avatarHedda2021-11-02
看起始值吧 我97減到70就沒什麼肉 三個月
Liam avatarLiam2021-11-02
很肥的有可能，普通人大概10到20左右就很辛苦了，要到40
Gary avatarGary2021-11-03
飲食跟運動都要很極端吧？
Joseph avatarJoseph2021-11-07
很胖是有可能 不過減太快皮膚會鬆吧
Odelette avatarOdelette2021-11-07
我五個月減快50公斤 在fitness版有發文 給你參考
George avatarGeorge2021-11-08
半年40公斤身體撐得住嗎 好厲害
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-11-11
不是沒有可能 有可能之前有病 但滿不健康 又容易有贅皮
Heather avatarHeather2021-11-14
小禎記得有巧克力囊腫吧
Rae avatarRae2021-11-16
從破百開始 有閒有錢有資源又有心的話 很有可能阿
Puput avatarPuput2021-11-20
我半年只靠自己的，只瘦20 QQ
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-11-22
我覺得可以耶，看妳本來多胖
Genevieve avatarGenevieve2021-11-24
84天28公斤路過
Eden avatarEden2021-11-27
沉重人生也是先要求減肥到一個數字，納醫師才會答應給
他做手術縮胃不然太危險
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-12-01
我同事就是直接做下去 切胃手術 半年少了40幾公斤
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-12-03
這不是新聞吧 早就是公開的秘密 只是以前沒人說哪家醫院
Andy avatarAndy2021-12-07
然後減重是看比例不是看絕對重量 200公斤的人半年要少40kg
Jack avatarJack2021-12-09
比100公斤的人少20公斤可能還簡單一些
Agatha avatarAgatha2021-12-14
樓上正確 我同事女的12X 手術完控食 目前7X 但還是超重
John avatarJohn2021-12-15
☺
James avatarJames2021-12-19
游泳池只看胸肌帥哥 其他又沒差