小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - 健身

By Genevieve
at 2021-08-25T23:39

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今天看到新聞說藝人小禎被爆出減重40公斤，是因為在北醫做切胃手術

並不是單靠運動健身和控制飲食，在半年內減重40公斤的

其實看到這新聞，是覺得就算是有透過手術的方式減重

可是患者術後還是持續維持不恢復先前體重，也算蠻厲害的了

因為也看過好多人手術後又再復胖的情形.....

不過真心好奇想問的事情是，光靠飲食和健身運動，要在半年內減重40公斤這件事情

是真的太可能嗎?或者說，要使它成為可能的話，一定要搭配手術這種東西嗎?

那如果不限制時間要在半年內的話，減重40公斤不動手術有可能嗎?

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Tags: 健身

All Comments

By Jessica
at 2021-08-30T11:40

半年40要看起始值多少吧不過應該都難度很高不限
半年絕對有可能不過減肥不動手術可以八成還是得
動贅皮手術（如果在意的話）

By David
at 2021-09-03T17:07

看本來多重吧......

By Frederic
at 2021-09-06T03:15

40 x 7700 / 180 = 1711，一天要少1700多卡你覺得有可能嗎
？

By Enid
at 2021-09-06T13:51

三個月減20難度普通半年減40有難度

By Damian
at 2021-09-08T05:25

3個月減30公斤路過，但太累太難熬了，從103降到73，後來
也復胖了不少，只能說維持的確比減重難多了

By Yuri
at 2021-09-09T01:23

最後是6個月減重40公斤，就是純粹減少熱量加運動

By Megan
at 2021-09-13T13:55

看起始值多少我最胖125 開始健身游泳半年後大概90
現在75

By Margaret
at 2021-09-16T23:55

只能說真的一段血淚史一開始一天只吃原本一餐的量
發現受不了後來慢慢減找私人健身教練他說一組12下
三組的東西我6下都滿頭大汗... 去游泳池原本有下垂

By Ursula
at 2021-09-17T09:39

奶有些人都一直看覺得很醜吧哈所以只能早上6點或晚
上9點才去餓就一直喝水結果一天喝6000cc..

By Una
at 2021-09-19T22:05

如果是很胖半年40是可以的...

By Andrew
at 2021-09-22T03:24

不過90～75一年以上因為減脂後增肌花的時間比較久

By Kama
at 2021-09-25T02:17

就算是做過切胃手術，後來也維持到現在了~~

By Mary
at 2021-09-28T17:50

絕對可以，只是對意志力的考驗很大

By Zanna
at 2021-09-30T19:10

不是可不可能，而是健不健康

By Olivia
at 2021-10-05T01:51

我低估飲食無節制者可能一天攝取好幾千卡，對比每日均攤的
1711卡就很沒什麼。

By Linda
at 2021-10-07T10:43

小禎在21強那個巔峰體態，我是相信40kg有可能啦… XD

By Olive
at 2021-10-08T11:49

周圍確實有朋友一年靠運動減40公斤

By Christine
at 2021-10-11T09:58

半年老實說真的超難…

By Audriana
at 2021-10-11T15:50

可以看一下TLC旅遊頻道在播的"沉重人生"，美國一堆過胖
去做繞道手術的><

By Genevieve
at 2021-10-14T09:17

藝人的話提聽聽就好

By Dorothy
at 2021-10-17T21:09

以前不是還有位教健身的張淳淳結果是整型醫美做出來

By Oscar
at 2021-10-20T10:06

繞道不就是減少吸收？理論上控制飲食也能達到一樣的效果
吧？只是覺得看起來以前說胖是因為病的關係根本就藉口

By Dora
at 2021-10-21T09:20

游泳不會有人看男生的奶啦…這東西哪有什麼好看的

By Isla
at 2021-10-23T01:29

馬英九表示

By Odelette
at 2021-10-25T21:37

40公斤可能阿～

By Rebecca
at 2021-10-29T17:37

運動飲食每週降1.7kg脂肪不可能但減脂/肌/水可能

By Lydia
at 2021-11-01T00:23

不限時的話隨便一個200up的阿肥都能不運動輕鬆減40kg

By Hedda
at 2021-11-02T05:43

看起始值吧我97減到70就沒什麼肉三個月

By Liam
at 2021-11-02T19:27

很肥的有可能，普通人大概10到20左右就很辛苦了，要到40

By Gary
at 2021-11-03T15:33

飲食跟運動都要很極端吧？

By Joseph
at 2021-11-07T04:44

很胖是有可能不過減太快皮膚會鬆吧

By Odelette
at 2021-11-07T23:39

我五個月減快50公斤在fitness版有發文給你參考

By George
at 2021-11-08T23:03

半年40公斤身體撐得住嗎好厲害

By Barb Cronin
at 2021-11-11T02:18

不是沒有可能有可能之前有病但滿不健康又容易有贅皮

By Heather
at 2021-11-14T12:08

小禎記得有巧克力囊腫吧

By Rae
at 2021-11-16T14:42

從破百開始有閒有錢有資源又有心的話很有可能阿

By Puput
at 2021-11-20T15:09

我半年只靠自己的，只瘦20 QQ

By Tristan Cohan
at 2021-11-22T07:45

我覺得可以耶，看妳本來多胖

By Genevieve
at 2021-11-24T04:13

84天28公斤路過

By Eden
at 2021-11-27T06:24

沉重人生也是先要求減肥到一個數字，納醫師才會答應給
他做手術縮胃不然太危險

By Suhail Hany
at 2021-12-01T21:36

我同事就是直接做下去切胃手術半年少了40幾公斤

By Todd Johnson
at 2021-12-03T23:52

這不是新聞吧早就是公開的秘密只是以前沒人說哪家醫院

By Andy
at 2021-12-07T00:20

然後減重是看比例不是看絕對重量 200公斤的人半年要少40kg

By Jack
at 2021-12-09T15:54

比100公斤的人少20公斤可能還簡單一些

By Agatha
at 2021-12-14T05:44

樓上正確我同事女的12X 手術完控食目前7X 但還是超重

By John
at 2021-12-15T23:40

☺

By James
at 2021-12-19T03:38

游泳池只看胸肌帥哥其他又沒差

小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - 健身

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