小腿突出的一塊? - 健身

By Emma
at 2011-09-06T14:48

Table of Contents

那塊就是肌肉大造成的，不是肥肉，不是減脂就能消掉的

這個版上大家都說盡量去跑步、盡量去去重訓
千萬不用覺得自己是萬中選一的人才，動一動就長了很多女生討厭的肌肉出來

事實上，還真的就會長那些很多女生討厭的肌肉出來
原住民還比較好些，或是你有混到西方人的血統也比較不會粗在那
但以普遍台灣人的基因來說，小腿肌肉腫成那樣是很常見的，動越多腫越大
只不過對於這個版上的主流版友來說，恨不得肌肉越大塊越好
因此長了那些某些人會很在意的肌肉，在這個版上的主流版友來說是小到可以忽視

下次有人再問：我想跑步，可是我又擔心小腿會長肌肉變粗，怎麼辦？
版上的主流版友群回說：盡量跑吧，除非你是萬中選一的人才，要不然你想太多了！

其實心理說的是：你的小腿當然會長肌肉會變粗，可是沒有粗到我夢想的那麼粗
小腿要練到選手那麼粗多難啊～你動一動就能這麼粗啊！想太多了吧！

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Tags: 健身

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2011-09-08T00:20

粗細這種東西太主觀。

By Robert
at 2011-09-11T13:58

大腸包小腸，香腸粗一點，當然整體就會變粗，不過只要把大

By Gilbert
at 2011-09-13T05:49

腸(米腸)拿掉，相信粗不到哪裡去^^

By Necoo
at 2011-09-16T17:21

當然，偏愛細熱狗大小的人例外。如你所說，主觀問題。

By Heather
at 2011-09-18T20:02

如果只是小腿粗但腰部脂肪消我願意,總是要有取捨咩
許多人說不想跑步怕小腿粗,那就去找一個不會粗的運動

By Iris
at 2011-09-21T04:23

來減肥摟(攤手~)想要瘦又怕腿粗,水桶腰&蘿蔔腿.豆機?

By Brianna
at 2011-09-24T23:11

我開始快走跟跑步到現在四個月小腿圍到是有在降~@@

By Lydia
at 2011-09-28T23:15

我的小腿圍也好像有降...但就是一塊明顯的肉在那就是了

By Tracy
at 2011-10-03T21:51

我小腿也有一團阿可是覺得還好不會很醜比焦阿咖好

By David
at 2011-10-06T02:49

萬中選一的人材真的少見啊XDDDDDDD

By Agatha
at 2011-10-07T17:14

主流肌肉愈大愈好? 怎麼一點都看不出來=..=

By Connor
at 2011-10-08T10:45

我想貼出我女朋友體脂17%的腳我真的不知道是肌肉還是肥肉

By Delia
at 2011-10-09T15:08

臉越帥越好才是主流

By Gary
at 2011-10-13T09:17

我女朋友沒有做腳部的重訓但是腓腸肌很大XDDD

By Hardy
at 2011-10-17T22:13

女生想要的細跟男生夢想的粗是不一樣的標準吧(別想歪)

By Suhail Hany
at 2011-10-22T05:38

同樣一條腿有人覺得細有人覺得粗有人覺得剛好

By Aaliyah
at 2011-10-25T05:27

反正你覺得怎麼樣最好就朝那方向做阿如果你覺得在這得不

By Eden
at 2011-10-27T05:29

自己心中已經既定的答案的話那就堅持自己的方法做個半年
一年以上看看會不會成功到時可以來分享經驗不是嗎?

By Ingrid
at 2011-10-28T17:53

而且每個人都腿型與腿部肌肉形狀不同(連每個人腹肌型狀也會

By Iris
at 2011-10-31T06:27

不同) 但是如果每個人都想套上模特兒的腿也太苛刻

By Leila
at 2011-11-03T16:40

況且如果每個人都長的像林志玲你說不定會覺得另外不一樣的

By Yedda
at 2011-11-04T11:37

長相才是最美的

By Selena
at 2011-11-06T11:27

其實我很推此篇,本來本版強調是健康,跟美感無關,可惜男人
不是這樣看,包括很多女生也是,認清現實世界吧

By Carol
at 2011-11-07T15:43

我也覺得自己喜歡怎樣就好但跑步真的不太會讓腓腸肌茁壯

By Audriana
at 2011-11-09T02:50

我覺得可能是天生的吧自己跑過後的感想XD

By John
at 2011-11-12T20:33

小腿腿型長怎樣先天決定大部分一般人再怎麼跑也不會跑得
比NBA那些黑人多吧但是黑人的小腿大部分就是細細長長

By Hedda
at 2011-11-17T18:52

很多人覺得運動後腿變粗只是暫時性的充血但其實脂肪消了後

By William
at 2011-11-22T16:35

腿圍是會降的至於小腿肌看起來便明顯(視覺上一團在那裏)
很有可能是因為體脂變低了全身的肌群只要體脂變低線條本

By Catherine
at 2011-11-27T06:51

來就會變比較明顯呀

By James
at 2011-11-30T18:25

如果搭配重訓全身線條都練出來就不會覺得腓腸肌很突兀

By Zora
at 2011-12-01T06:36

還有並非所有男人都愛焦阿咖我身邊很多男生也欣賞運動型
的身材尤其是年紀越大的男生越懂得欣賞這種緊實的肉體(羞)

By John
at 2011-12-02T11:02

路過推一下女生的減肥真的是一門藝術自己要想清楚，要
的是什麼

By Steve
at 2011-12-06T10:01

板友會這麼建議是因為10個上來問的有8個是紮紮實實的脂

By Doris
at 2011-12-09T12:48

肪肥厚的蘿蔔腿真的像原原po那種很少

By Freda
at 2011-12-10T21:07

太武斷,什麼叫10個裏有8個

By Donna
at 2011-12-11T04:28

武個__ 你不懂什麼叫比喻嗎

By John
at 2011-12-11T07:33

大部分上來問的真的整個都是脂肪啊沒幾個是肌肉型小腿!!

小腿突出的一塊? - 健身

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