不太會跑步的人用跑步機穿哪種鞋比較好 - 健身

昨天去愛迪達看鞋子

有三款 還挺喜歡的跑步鞋

1 很有延展性 可以凹來凹去 好像是專門室內健身房穿的

2 就新款很輕的慢跑鞋

3 腳後跟可以移動哪雙

小弟跑步姿勢不良 目前穿去年底愛迪達出的 全底彈簧鞋

跑完腳踝都會不舒服

有去請教過教練


我跑步太大聲 要輕一點 目前還是抓不太到哪個感覺

而且穿這雙彈簧跑步 不舒服就想換雙鞋子練習

只打算在健身房穿 不會穿去室外 請問哪雙比較適合我在健身房練習跑步姿勢呢

還有最近很多人討論的五指鞋適合我嗎

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