不太會跑步的人用跑步機穿哪種鞋比較好 - 健身

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By Joseph
at 2011-09-05T21:07

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昨天去愛迪達看鞋子

有三款 還挺喜歡的跑步鞋

1 很有延展性 可以凹來凹去 好像是專門室內健身房穿的

2 就新款很輕的慢跑鞋

3 腳後跟可以移動哪雙

小弟跑步姿勢不良 目前穿去年底愛迪達出的 全底彈簧鞋

跑完腳踝都會不舒服

有去請教過教練


我跑步太大聲 要輕一點 目前還是抓不太到哪個感覺

而且穿這雙彈簧跑步 不舒服就想換雙鞋子練習

只打算在健身房穿 不會穿去室外 請問哪雙比較適合我在健身房練習跑步姿勢呢

還有最近很多人討論的五指鞋適合我嗎

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Tags: 健身

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-09-08T03:35
可試穿Nike vomero http://tinyurl.com/3qaxbv2
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By Yuri
at 2011-09-10T21:37
跑步機都會痛 可見鞋子很有問題
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By Daniel
at 2011-09-14T11:58
可見姿勢很有問題
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By Rosalind
at 2011-09-17T00:39
嗯…要不要去路跑板問問看?
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By Ingrid
at 2011-09-17T22:05
mizuno
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By Margaret
at 2011-09-19T12:08
我新買的一雙nike free run很舒服耶~~

做鄭多燕的有氧操一個動作膝蓋痛

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By Edwina
at 2011-09-05T15:25
http://youtu.be/eZWWBZhqA_4?t=1m25s 蹲下的動作Figure Dance22和23都有出現 而我在做的時候右膝蓋骨頭的地方都會微痛(非痠痛) 雖然我馬上停下來後就沒有疼痛感了，可是不清楚是熱身不足或是需要訓練 想問版上是否有人對於蹲下膝蓋疼痛這方面比較有經驗可以指點一下 ...

想要瘦肚子

Harry avatar
By Harry
at 2011-09-05T09:47
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：20 不到一個月就21了 身高：173 體重：71 BMI：23.7 但 ...

跑步會不會對我負荷太重？

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-09-05T04:45
其實我比較想把標題改成[問題]或[舉手] 但是想想還是不要亂改標題好了......atatand#34; 以前年輕的時候曾經用減肥藥（諾美婷）跟節食減重 當時新陳代謝好，一個月瘦個8～10公斤不是沒有過（2次） 不然就是2個月也可以瘦個6公斤之類 但是復胖也非常快......以致於曾有學妹跟我說過； 「學 ...

請推薦台南的運動或健身中心(我在台南市北區)

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-09-04T23:07
一直想找一間運動中心來持續運動(一方面減肥,一方面也為身體健康) 想利用集體運動的力量來增強自己運動的想法 請各位推薦台南市健身或運動中心 當然是最好不要太貴啦... -- - ...

我的減肥方法

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By Cara
at 2011-09-04T22:28
基本資料 性別：男 年齡：21 身高：166 體重：86 BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：31.6 我之前體重69 但是後來我就幾乎沒運動了 去年暑假我嘗試減肥 去了2個禮拜健身房 大概就瘦了6.7公斤 我的運動量一直都很大 每天都待在那邊2.3個小時 騎腳踏車1.5小時 ...