請推薦台南的運動或健身中心(我在台南市北區) - 健身

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By Odelette
at 2011-09-04T23:07

Table of Contents

一直想找一間運動中心來持續運動(一方面減肥,一方面也為身體健康)
想利用集體運動的力量來增強自己運動的想法
請各位推薦台南市健身或運動中心
當然是最好不要太貴啦...

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All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-09-09T03:29
推薦晚上去國中/小的操場慢跑 超級多人 也有集體運動效果
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By Andrew
at 2011-09-10T05:36
天下健身房不貴，葉教練也會幫你排課程，只是女生不多
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By Susan
at 2011-09-11T18:24
操場也不錯，最近我改跑操場，比較愉快~~

居高不下的體脂與聞風不動的體重

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By George
at 2011-09-04T22:01
※ 引述《iammaple (maple)》之銘言： : 基本資料 : 性別：（女） : 年齡：27 : 身高：159 : 體重：60.9 : BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文） : 體脂率：目前 31.6%(兩年前到現在真的一直維持30%-32%，之前最高是32%) : 參考照片：（可免填，但抱 ...

居高不下的體脂與聞風不動的體重

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By Queena
at 2011-09-04T20:33
基本資料 性別：（女） 年齡：27 身高：159 體重：60.9 BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：31.6% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：主要為 鮪魚蛋吐司不加沙拉 偶而 紐澳良雞肉堡不加沙拉 or 蚵仔乾麵加一顆貢丸 or ...

關於重量訓練砂包

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By Caitlin
at 2011-09-04T19:05
我想購買重量訓練砂包 就是平常一直戴著 提升本身力量 想請問一下有哪些廠牌的比較好~還有大約的價位 - ...

飛輪怎麼踩都不會很喘

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By Sierra Rose
at 2011-09-04T16:12
各位大大...小弟有個疑問 前陣子買了一台飛輪機回家踩 聽說要高強度間歇訓練效果比較好 所以是用慢踩40秒快踩20秒的間隔來訓練 結果發現在快踩的時候膝蓋痠到爆..但是呼吸沒有加快多少 完全沒有百米衝刺或是跳繩訓練時那種肺快要炸開的感覺 請問是我踩的方式不對還是怎樣 踩了兩個多月...目前感覺一 ...

激烈運動45分鐘　可燃脂14小時

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By Susan
at 2011-09-04T16:01
※ 引述《wahl (選擇)》之銘言： : 新聞來源：蘋果日報 : http://tw.nextmedia.com/rnews/article/SecID/105/art_id/69311/IssueID/20110904/page/1 : 新聞內容： : 英國《每日郵報》報導，美國北卡羅萊納州阿帕拉契州立大 ...