小腿突出的一塊? - 健身

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By Damian
at 2011-09-07T00:46

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那讓小的我來獻醜一下

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.269830536368312.71983.100000241038263
(不會縮網址SORRY~ FB相簿，不喜慎入)

請問這樣的腿會太粗嗎?是肌肉太大造成的嘛?

我也是隨便動動跑跑不小心腿就長這樣，

可是我覺得我的腿還是瘦不拉機的

我拚命的跑，腿就是粗不起來...看起來頭重腳輕的怎麼辦

真是大煩惱> <!

p.s 小腿圍約35.5 CM

版友說的很有道理..不該拿男生來做比較
所以我找了幾張運動女生的照片
"滿滿的小腿肌肉照"

田賽
http://pixdaus.com/single.php?id=183346
http://coolnwacky.com/pimages/wp_images/lovely-sport-girl2-1298107962.jpg

長跑徑賽
http://www.tullyrunners.com/outdoor05/Photos/ESG01.jpg
http://flashesvarsitysports.com/images8/DSC_4087.JPG

我的發言可能PH值有比較低...但我是針對跑步腿會粗這件事回應
如果是"持之以恆的長跑"，肌肉是會長啦，但腿根本不會多粗
有些人體脂還不夠低加上有些肌肉，視覺上看起來小腿一團
對不起~在我看來~~

是跑的不夠強，不夠久，不夠常，不夠遠(如果是跑步的話)

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亞洲人種平均比例上沒那好，但是不表示有氧訓練在我們身上起不了作用
腿還是可以很細長的

我也不是要爭執什麼，每個人基因不同，體脂肌肉比也不同
但有氧運動的的效果我想是不變的

同場加映亞洲女孩
http://cache.daylife.com/imageserve/0dEkdEl90qeEZ/820x.jpg
http://runningbilly.files.wordpress.com/2010/09/pretty-asian-runner2.jpg
http://www.iaaf.org/mm/photo/competitions/other/37044_w400xh600.jpg



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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2011-09-10T21:56
我的腿好像比這個還要細="= 繼續努力="=
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-09-12T17:58
腿圍再小 只要有那凸一塊的肌肉 對很多女生來說是不能接受的
Emma avatar
By Emma
at 2011-09-15T14:04
男生這樣很好看阿
James avatar
By James
at 2011-09-17T19:50
那是你,你是男生,每個人想要不一樣,你不用這麼刻薄= =
坦白說,我覺得你的小腿...恩....反正我不愛
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-09-18T14:02
老實說 男生小腿長怎樣根本沒人在意
Steve avatar
By Steve
at 2011-09-23T02:20
那我怎麼辦??　天生神力嗎？　　　小腿腿圍４３
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-09-25T01:17
其實~沒超過一行不用縮網址
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-09-25T11:49
你自己都說每個人審美觀不同了,特地開一篇來酸沒必要
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-09-29T09:46
貼出來的運動員的小腿肌全都是較接近膝蓋
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-10-03T18:54
這種本來就比較好看 去找找小腿肚位置較低的就不會好看了
Madame avatar
By Madame
at 2011-10-08T10:15
運動後小腿變粗-->難看,不運動小腿還是粗-->還是難看
Jake avatar
By Jake
at 2011-10-09T09:09
也許就像一些板友說的,跟基因有關係,天生排腸肌就大
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-10-11T08:39
想變成跟天生麗質的人一樣只有一個方法-->去動手術
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-10-12T23:44
審美觀就審美觀,爭太多也是無益,但也許我們在說別人or
Megan avatar
By Megan
at 2011-10-16T01:42
檢視自己體態之前,是否應該先思考是否健不健康?人都會
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-10-18T18:50
老,其實是不可能維持同樣的體態一輩子,但年輕時存下來
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-10-20T08:05
的健康本,是到老都可以使用的^^,這樣不是輕鬆許多?
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-10-25T04:49
我同意健康本 但這並非儲蓄 是需要長期維持的投資喔
年輕打的基底對年紀大以後有幫助 但中間也要不斷努力
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-10-29T09:19
這並非只進不出的帳戶~
Puput avatar
By Puput
at 2011-11-02T00:13
不過 天生腓腸肌大 確定是那邊比較大 還是其他太小?
Puput avatar
By Puput
at 2011-11-02T09:21
其實不用動手術啦...我聽說可以打玻尿酸XDDDD
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-11-07T06:14
應該是打肉毒讓肌肉萎縮 波尿酸通常是填充用

今天去京站上石岱弘的BC

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By Charlotte
at 2011-09-06T23:40
因為之前有幾個星期沒上他的課 人超多了 音樂怎不一樣了 動作也不同，只能看著前面的人打 不是一季才換一次動作?? BP今天也換音樂ㄟ 還是一個月換一次?? 謝謝 -- ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇ ▇ ...

慢跑減重

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By Kelly
at 2011-09-06T22:59
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） 基本資料 性別：男 年齡：25 身高：170 體重：79 (康是美量測) BMI： 27.4 體脂率：23.4%(康是美量測) 內脂:11 基代:1756(康是美量測) (不知道穿襪子量準不準) 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） ...

量體脂的地方

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By Edwina
at 2011-09-06T21:40
之前看大家說康是美可以量 所以上週二有跑去量了一下 可是剛才去 店員跟我說活動結束了 所以機器收起來了 又想起大家說大賣場的可以去看看 跑去看了 弄半天好不容易測了一次(很難用) 體脂率跑出來是42%...... 剛才爬文發現可能是因為襪子沒脫的關係 可是自己弄半天真的有點討厭= = 弄了10幾 ...

奇怪的量測數據?

Lily avatar
By Lily
at 2011-09-06T16:23
運動到現在也4個月了 現在月運動量 跑步-約150KM 速率400M*23/1hr 單車-約480KM 速率60km約2小時10~20分 之前有比較強調飲食控制，體重掉很快但體脂肪會很緩慢的下降，前兩個月掉了快6公斤 但體脂下降幅度好像只有2% 現在比較沒有飲食控制，體重雖然有點持平，但體脂確下降比較明顯(大 ...

台南的inbody測量

Emma avatar
By Emma
at 2011-09-06T15:52
剛找了一下板上資訊 還是不確定台南哪裡有提供inbody測量 請問有板友知道台南市有地方可以測量inbody嗎? 有考慮過康是美的，但是聽說不太準阿~ - ...