小腿襪套可以在運動時穿嗎? - 美體

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-04-11T21:57

Table of Contents

原文怒刪~~


看到最近有幾篇文章都是在講防靜脈曲張的襪子

所以剛心血來潮穿去跑步

(我的襪子是那個日本小豬襪 那個單尼也很高 應該也算

之前是為了實習要穿跟鞋 怕蘿蔔更粗大 已經有段時間沒穿它了

因為不知道是有效還是沒效 我的小腿始終沒變 > <)


結果大概跑個20分鐘 酸酸酸~~~到不行 在豐厚的小腿肚上

就像很久沒跑步 然後去跑馬拉松 隔天那種酸

真的不行了 = =酸的好痛

結果今天慢跑提早結束 後半段也走回家

(有試著再跑 結果沒幾步 又酸起來了)

穿著普通襪子跑個3.4公里都不會這樣


這種防靜脈曲張襪子真的可以用來跑步嗎

這該說 學個經驗買一次乖嘛!!

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話說原PO我 對於小腿真的是放個長褲給它好看

板上很推跑步 我也覺得跑步不用花錢又可以想跑就出門

所以我的運動就是跑步了

不過 另一派說法 肌肉型小腿要避免過度使用


幾年前 在家鄉有市立泳游池 40塊而已 的確不會過度使用小腿而且又會瘦

現在出門在外 只有跑步才是學生省錢的管道


只是發現 肌肉型小腿就算抬腿也沒用 一定要去按它

因為之前按到都烏青 回家我媽還以為怎了

(可以查我IP 在板上我有PO 只不過現在不知道還在不在)

所以現在也不怎去按


最能安慰自己的 大概就是.... 爸!!!我真的是你女兒

為小腿為肌肉型的女生敬一杯(淚~~)
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真像區(都忘了手機有照像功能)

正面沒用力
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366224&p=80

側面
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366225&p=81

用力
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366226&p=82

放大蘿蔔~~山東大白蘿蔔
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366227&p=83


因為身邊的人 都認為我粗的不像女人的腿

之前也說 看脂肪還是肌肉 捏皮就知道 真的是只捏到皮

所以這樣是肌肉 還是脂肪我需再努力呢?!

感謝大家
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改觀念~~依據美體版各位大大提供意見

所以對於"肌肉型"的小腿大概有些了解了

我這種應該是屬於蘿蔔 那這種應該是脂肪多+些許肌肉

肌肉型肌肉通常是運動員才有 而不是惦腳有突出就算(都是坊間說的不夠明)

各位板大所說的肌肉線條 我也去查了下

= =+應該就是說從腳踝延伸到膝蓋那種吧~

所以呢!!跑跑跑~~~向前跑 然後盡量拉筋

這樣應該就對了吧~~ 加油加油

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【 美食 ＊ 心靈 ＊ 饗宴 】

http://www.wretch.cc/blog/pearl37651

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Tags: 美體

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2009-04-14T07:33
...嗯 肌肉型......
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-04-17T06:29
運動穿太緊不舒服啦(除非是運動緊身褲) 血液流動快速時 把
Megan avatar
By Megan
at 2009-04-18T08:28
肉勒的緊緊的會舒服嗎?而且對血液循環不好
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-04-22T21:47
肌肉型小腿要避免過度使用....這點......請版友回答
Christine avatar
By Christine
at 2009-04-25T22:48
有真相 我看到了 這>..<不是肌肉型 是脂肪型
Belly avatar
By Belly
at 2009-04-30T03:26
至少原PO都還是一堆脂肪可以減，不用擔心是肌肉型了。 :)
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-05-02T12:09
恭喜恭喜
Carol avatar
By Carol
at 2009-05-07T02:58
really~那是有點久之前了 等相機USB好了在拍給大家看
還沒減肥前 就是脂肪+肌肉型
Steve avatar
By Steve
at 2009-05-08T09:02
如果你真的是肌肉型 那按了也不會消 你只要不動肌肉就
會消了
Freda avatar
By Freda
at 2009-05-08T13:42
http://hkx.myweb.hinet.net/leg.jpg 肌肉如果不是這樣分切
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-05-13T05:05
每條肌肉是每條肌肉，那代表你還有很多脂肪可以減。
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-15T03:02
=口= S大 好強的肌肉
Freda avatar
By Freda
at 2009-05-20T00:47
目前的肉 這樣還是脂肪嗎?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-05-21T00:24
小腿肌沒兩塊 肌型不明顯 表示覆蓋在外的脂肪不夠低
意思就是 脂肪還是不少 有努力空間...
Andy avatar
By Andy
at 2009-05-22T02:24
恩!感謝D大 繼續ING~
Enid avatar
By Enid
at 2009-05-26T08:16
http://tinyurl.com/c98m24 剛剛FITNESS討論的 北京體
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-05-29T08:05
育大學的孔燕松 專長是田徑
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-06-02T23:05
腿好美 基因造化人嘛
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-04T02:11
只有我覺得蠻細的嗎？？@@
James avatar
By James
at 2009-06-08T03:44
我也覺得超細的，可能是我腿太粗吧XD
Tom avatar
By Tom
at 2009-06-12T10:00
超美^^ 而且又長 感覺像個麻豆 我也想要> <
Andy avatar
By Andy
at 2009-06-15T13:35
個人是覺得ASICS日本官網首頁人物的腿也不錯
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-06-18T23:59
http://hkx.myweb.hinet.net/ASICS.JPG 附圖
Adele avatar
By Adele
at 2009-06-23T08:15
好細的腿 感覺跑太快會折斷 囧a
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-06-27T20:12
怎麼看都不像肌肉型 你太高估自己了喔
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-07-01T20:00
告訴你殘酷的事實：這個是脂肪 不是肌肉
Emily avatar
By Emily
at 2009-07-05T10:39
我也要恭喜你!那是脂肪!多跑步有的減,真的肌肉曲線不是那樣
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-07-09T15:41
嗯嗯 我會繼續努力~希望有天可以跟大家分享成果^^
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-07-12T07:02
請問原PO腿圍多少? 穿上高跟鞋之後感覺應該不會太粗阿@@
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-07-16T16:47
= =一定要講嗎...只是覺得高跟是拉長腿 沒變比較小
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-07-20T18:05
不過穿高跟鞋容易長蘿蔔 所以少穿
Carol avatar
By Carol
at 2009-07-24T06:48
都忘了說 穿高跟鞋我的蘿蔔會突出來(汗)
Selena avatar
By Selena
at 2009-07-27T10:31
孔燕松 大陸美腿皇后 最近爆紅!
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-07-29T00:29
高跟鞋 等於墊腳尖走路 穿久了有可能練出小腿肌 另外脊椎也
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-07-30T21:49
可能受傷 只是原本腿型美的人 穿高跟鞋 突出小腿肚的肌肉
這樣的肌肉型讓不少人覺得美 我是不贊成穿高跟鞋.
Steve avatar
By Steve
at 2009-08-02T13:14
但是場合需要的話 女生偶而穿是無妨啦
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-08-05T15:29
我原本跟你差不多耶 !但是跑步以後感覺有變細
但我有拉筋
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-08-09T08:03
拉筋是為了讓肌肉放鬆，充血恢復比較快，不影響實際大小的~
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-08-13T19:32
不影響實際大小?!那慢跑怎從粗變成沒蘿蔔?腦筋打混了
Enid avatar
By Enid
at 2009-08-17T03:28
影響實際大小的是慢跑 不是拉筋...這應該是樓樓上的意思
Gary avatar
By Gary
at 2009-08-20T09:25
從粗變成沒蘿蔔就是靠慢跑消耗掉腿部的脂肪阿
跟拉筋沒關 囧
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-08-24T04:29
置底文 [老梗] 為什麼我的小腿這麼大!?
William avatar
By William
at 2009-08-24T10:46
完全了解^^ 重新全力出發~~~~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-08-29T07:33
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-09-01T14:19
我的跟原po一模一樣耶~那個很像肌肉的部份按摩會消一點
Annie avatar
By Annie
at 2009-09-05T21:18
喔!我是運動完按摩10分鐘，有一點效果呢!

x-bike的19804和19805

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-04-11T21:14
有爬過文也看過許多網路上的分享 但大概都只能比較19804和19807的差別 那19805和19804又差在哪呢 為什麼有的地方又會說有19805舊款 現在的19805是新款嗎 完全被搞混了^^and#34; - ...

吃麵包會上癮嗎?

Olive avatar
By Olive
at 2009-04-11T18:20
你是澱粉上癮者嗎? 你是否容易在餐後一兩個小時內就肚子餓?是不是每次吃甜食,麵包就停不下來? 是否極容易在減肥後復胖?這個簡單的測驗可以知道你是否and#34;澱粉上癮and#34;囉!! 1.__ 我很容易在下午感到疲倦或饑餓 2.__ 在吃完一頓包含甜點的餐點後一兩個小時內我會想再吃一次點心 3.__ ...

拍打瘦腿會痛。。。

Mason avatar
By Mason
at 2009-04-11T18:11
之前看版內有po說拍打大腿外側和內側可以瘦腿 可是拍外側還好 內側就很痛 就想問﹐﹐~是痛了效果才好還是拍錯位置了﹖ - ...

請問久坐人的飲食

Ula avatar
By Ula
at 2009-04-11T16:13
剛好看到前幾篇的文 ， 自己待業在家 準備一些考試 應該很多人也是 一整天都是坐著的 想請問你們的飲食大蓋是怎樣子的 雖說要運動 但我只有假日才會爬爬山 atat 提外話 今天買了7-11的 蕃茄生菜沙拉 夾上二片土司 醬只加一點點 當中餐吃 對於活動量不大的我 整個很有飽感 也很美 ...

腳受傷不能運動了

Ina avatar
By Ina
at 2009-04-11T13:45
之前減肥用錯方法 我用節食減肥 早上只吃一片餅乾夾起司 就這樣一整天 後來真的昏倒了... 才知道身體健康真的很重要 前陣子開始 我恢復健康飲食 為了不復胖 所以我努力運動 每天載家邊看電視邊踩踏步機 踩完踏步機再踩腳踏車 睡前還會作空中腳踏車 因此雖然沒節食那時瘦 但是卻很健康 可是我最近膝蓋受傷了 ...