小腿襪套可以在運動時穿嗎? - 美體

原文怒刪~~


看到最近有幾篇文章都是在講防靜脈曲張的襪子

所以剛心血來潮穿去跑步

(我的襪子是那個日本小豬襪 那個單尼也很高 應該也算

之前是為了實習要穿跟鞋 怕蘿蔔更粗大 已經有段時間沒穿它了

因為不知道是有效還是沒效 我的小腿始終沒變 > <)


結果大概跑個20分鐘 酸酸酸~~~到不行 在豐厚的小腿肚上

就像很久沒跑步 然後去跑馬拉松 隔天那種酸

真的不行了 = =酸的好痛

結果今天慢跑提早結束 後半段也走回家

(有試著再跑 結果沒幾步 又酸起來了)

穿著普通襪子跑個3.4公里都不會這樣


這種防靜脈曲張襪子真的可以用來跑步嗎

這該說 學個經驗買一次乖嘛!!

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話說原PO我 對於小腿真的是放個長褲給它好看

板上很推跑步 我也覺得跑步不用花錢又可以想跑就出門

所以我的運動就是跑步了

不過 另一派說法 肌肉型小腿要避免過度使用


幾年前 在家鄉有市立泳游池 40塊而已 的確不會過度使用小腿而且又會瘦

現在出門在外 只有跑步才是學生省錢的管道


只是發現 肌肉型小腿就算抬腿也沒用 一定要去按它

因為之前按到都烏青 回家我媽還以為怎了

(可以查我IP 在板上我有PO 只不過現在不知道還在不在)

所以現在也不怎去按


最能安慰自己的 大概就是.... 爸!!!我真的是你女兒

為小腿為肌肉型的女生敬一杯(淚~~)
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真像區(都忘了手機有照像功能)

正面沒用力
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366224&p=80

側面
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366225&p=81

用力
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366226&p=82

放大蘿蔔~~山東大白蘿蔔
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366227&p=83


因為身邊的人 都認為我粗的不像女人的腿

之前也說 看脂肪還是肌肉 捏皮就知道 真的是只捏到皮

所以這樣是肌肉 還是脂肪我需再努力呢?!

感謝大家
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改觀念~~依據美體版各位大大提供意見

所以對於"肌肉型"的小腿大概有些了解了

我這種應該是屬於蘿蔔 那這種應該是脂肪多+些許肌肉

肌肉型肌肉通常是運動員才有 而不是惦腳有突出就算(都是坊間說的不夠明)

各位板大所說的肌肉線條 我也去查了下

= =+應該就是說從腳踝延伸到膝蓋那種吧~

所以呢!!跑跑跑~~~向前跑 然後盡量拉筋

這樣應該就對了吧~~ 加油加油

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