就是阿~我發現只有每天慢跑好像不夠耶@@ - 健身

最近因為放暑假的關係 沒辦法繼續使用學校的健身房

所以平常的運動習慣剩下慢跑而已

慢跑的話我一般都只有跑30分鐘不停

但是我發現似乎沒有效果~而且只要突然狂吃一天

馬上體重就會增加 嚇署人

所以想請問

在沒辦法去健身房的前提之下

除了慢跑之外還要加做些什麼咧

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題外話就是

最近廣告打很兇的Burner~薇薇安代言得那個

有效嗎? XD

我只是想問問看大家的意見啦 當然運動還是最好的

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推 snowticker:簽名檔 06/14 20:44
推 koukasen:你去吃大便 06/14 21:13
推 aikoDisk:不懂簽名檔 06/14 21:13
推 qwer0812:五樓最愛吃大便 06/14 21:14
推 shinysaku:　　　 　當 06/14 21:17
推 wlsh: 宵夜 06/14 21:19

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