局部痩身的迷思 - 健身

By Anonymous
at 2014-06-11T14:56

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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各位版友好

今天想來與大家分享一些關於局部痩身的科學研究

許多朋友認為做某個部位的運動, 可以刺激局部的脂肪燃燒

也因此仰臥起坐椅, 健腹機才那麼熱賣,

三頭肌訓練(掰掰袖)才會那麼受女性朋友歡迎

可惜身體似乎對脂肪堆積的次序有許多自己的主見, 並不是我們可以主動控制的

以下謹分享兩篇針對局部運動瘦身的研究成果

希望對各位版友有幫助

【迷思】局部瘦身是迷思？
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2014/06/blog-post_8.html#more

【一分鐘健身教室】
https://www.facebook.com/wangsfitness
http://one-minutefitness.blogspot.tw/

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All Comments

By Wallis
at 2014-06-16T14:10

推

By Tom
at 2014-06-20T18:39

好文推

By Skylar DavisLinda
at 2014-06-24T22:13

這篇好多了

By Edwina
at 2014-06-29T03:54

推重訓我也都是挑大肌群的做

By Franklin
at 2014-06-29T15:00

小肌群還是要做的，大肌再有力，握力卻差，就變成訓練

By Caitlin
at 2014-07-02T04:46

時有用一些拉力帶之類的，但現實中遇到突發狀況，拉力

By Megan
at 2014-07-06T16:45

帶可不會來幫忙。

By Caitlin
at 2014-07-09T22:16

硬舉能有100+這種握力在日常生活很夠用了

By Blanche
at 2014-07-13T07:02

推推~

By Annie
at 2014-07-17T15:56

推

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