屁股太翹,運動能解決? - 美體

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有很多動作是提臀,那有方法讓屁股不要那麼翹嗎?

平常站立,從側面看,屁股一整個超級翹,真的不是普通好看的那種翹,
根本是漫畫中跑出來那種強調比例的翹法><

而且睡覺平躺時,腰部會懸空,因為屁股抵住平面,平躺居然會腰痠,只能側躺。
睡個覺都會腰痠XD 穿衣服也是一整個太立體了~

請問有沒有辦法可以讓翹屁股別那麼翹呀!由甚麼動作可以解決這奇怪的困擾><

請大家幫幫我~謝謝~~>///<

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All Comments

Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-11-24
沒圖沒真相
Genevieve avatarGenevieve2012-11-25
可能骨頭有歪才會這樣 我以前也是這樣 喬過有比教好
Queena avatarQueena2012-11-29
多少人羨慕屁股俏...原PO這樣太殘忍 (跪...
Ivy avatarIvy2012-11-29
我有去看過物理治療,凹來凹去調整過沒有效果@@
Margaret avatarMargaret2012-12-04
可以看一下圖? 沒看過不好看的俏屁股 純粹好奇一下
Adele avatarAdele2012-12-08
就是那種讓婆婆媽媽看到會想納為媳婦,很會生的屁股樣
但是一點都不好看壓!穿裙子像有穿鯨魚骨架撐起來一樣
掀起來裡面說不定還藏著馬戲團@@
Joe avatarJoe2012-12-10
照片要再研究一下~新手還不太會用照片上傳@@
Yuri avatarYuri2012-12-13
我也會這樣 這是脊椎有點變形了
Elvira avatarElvira2012-12-16
現在是練瑜珈、皮拉提斯那類的
老師叫我平常沒事可以練習靠牆站 或是坐著背靠牆
盡量讓下背、腰可以貼著牆
Connor avatarConnor2012-12-17
我目前躺著的時候 腳屈膝 骨盆喬個角度可以讓下背貼地
但如果平躺就很困難 要一直不斷想像縮小腹、扁肚子
Elma avatarElma2012-12-18
下背才能碰到一點地
但是那樣根本沒辦法放鬆平躺睡覺 >"<
Queena avatarQueena2012-12-22
所以我目前除了平常練習之外,睡覺還是側睡比較舒服..
Hedwig avatarHedwig2012-12-26
還有站著的時候也要不時提醒自己夾屁股 縮小腹
透過鏡子觀察會發現夾屁股時的確下背那邊就平了
Kyle avatarKyle2012-12-31
買個骨頭狀的枕頭 睡覺的時候塞在腰間撐住腰就可以躺平睡了
George avatarGeorge2013-01-02
有可能是椎間盤突出嗎???
Eartha avatarEartha2013-01-03
肥肉太多?
Kelly avatarKelly2013-01-06
有可能是骨盆後傾?
Jake avatarJake2013-01-11
可能是脊椎骨盆的問題?!我會去看一下醫生~謝謝寶貴的意見~
Ingrid avatarIngrid2013-01-16
我之前就是骨盆問題 屁股太翹很醜像猩猩
Annie avatarAnnie2013-01-19
如果真如你說的那麼翹,你要擔心是否脊椎有問題,掛骨科吧
Sandy avatarSandy2013-01-22
我也很想知道...背貼牆總是被屁股卡著腰沒辦法靠近
而且總覺得屁股很容易撞到東西或被碰到~"~
Xanthe avatarXanthe2013-01-26
腰椎前突症?? http://tinyurl.com/akmthrw 其實我也有點@@
James avatarJames2013-01-27
真的跟N大貼的文章一樣!那是看骨科?
Elvira avatarElvira2013-02-01
我也是平躺貼不到床:( 只好趴睡或側睡
Susan avatarSusan2013-02-03
我也是無法貼平 躺木板床非常痛苦 只能睡彈簧床或記憶床
Bennie avatarBennie2013-02-06
我也是這樣是骨盆問題!!駝背也會影響.順便推乳膠床好睡
Jake avatarJake2013-02-07
練太極拳
Genevieve avatarGenevieve2013-02-12
我以為"不是普通好看的翹屁股"意思是很好看..還以為是炫耀文
Irma avatarIrma2013-02-12
骨盆前傾 可用運動改善 或看復健科
Noah avatarNoah2013-02-15
我也有點,看過骨科,醫生說我是天生尾椎(好像)那邊比較突出
之類的,反正就是躺下會懸空,靠牆手還可以穿過腰
Puput avatarPuput2013-02-18
站久也會容易累,穿高一點的鞋子會腰痠,當時醫生建議我晚上
Puput avatarPuput2013-02-19
熱敷腰,並做復健運動,大概是手抱腳縮起來吧
Ursula avatarUrsula2013-02-21
坐椅子最好加個靠枕
你看復健科應該也有用,如果在台北,可以看看書田
Megan avatarMegan2013-02-23
躺下會懸空,只能側睡+容易腰痠+1QQ
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-02-26
我好像也有耶糟糕!!! 而且我也覺得我屁股翹得很詭異!!
Megan avatarMegan2013-03-01
請搜尋lordosis,將導致骨盆前傾非樓上有人說的後傾
Erin avatarErin2013-03-02
妳可去喬骨!喬完後腰部真的比較有力,蹲馬步也輕鬆多了
,腰比較不易酸