屁股太翹，運動能解決? - 美體

Candice avatar
By Candice
at 2012-11-22T13:18

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有很多動作是提臀，那有方法讓屁股不要那麼翹嗎?

平常站立，從側面看，屁股一整個超級翹，真的不是普通好看的那種翹，
根本是漫畫中跑出來那種強調比例的翹法><

而且睡覺平躺時，腰部會懸空，因為屁股抵住平面，平躺居然會腰痠，只能側躺。
睡個覺都會腰痠XD 穿衣服也是一整個太立體了~

請問有沒有辦法可以讓翹屁股別那麼翹呀!由甚麼動作可以解決這奇怪的困擾><

請大家幫幫我~謝謝~~>///<

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Tags: 美體

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-11-24T17:51
沒圖沒真相
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-11-25T20:29
可能骨頭有歪才會這樣 我以前也是這樣 喬過有比教好
Queena avatar
By Queena
at 2012-11-29T10:16
多少人羨慕屁股俏...原PO這樣太殘忍 (跪...
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-11-29T21:02
我有去看過物理治療，凹來凹去調整過沒有效果@@
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-12-04T03:34
可以看一下圖? 沒看過不好看的俏屁股 純粹好奇一下
Adele avatar
By Adele
at 2012-12-08T21:05
就是那種讓婆婆媽媽看到會想納為媳婦，很會生的屁股樣
但是一點都不好看壓!穿裙子像有穿鯨魚骨架撐起來一樣
掀起來裡面說不定還藏著馬戲團@@
Joe avatar
By Joe
at 2012-12-10T12:07
照片要再研究一下~新手還不太會用照片上傳@@
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-12-13T22:09
我也會這樣 這是脊椎有點變形了
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-12-16T04:51
現在是練瑜珈、皮拉提斯那類的
老師叫我平常沒事可以練習靠牆站 或是坐著背靠牆
盡量讓下背、腰可以貼著牆
Connor avatar
By Connor
at 2012-12-17T08:16
我目前躺著的時候 腳屈膝 骨盆喬個角度可以讓下背貼地
但如果平躺就很困難 要一直不斷想像縮小腹、扁肚子
Elma avatar
By Elma
at 2012-12-18T17:28
下背才能碰到一點地
但是那樣根本沒辦法放鬆平躺睡覺 >"<
Queena avatar
By Queena
at 2012-12-22T07:26
所以我目前除了平常練習之外，睡覺還是側睡比較舒服..
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-12-26T15:18
還有站著的時候也要不時提醒自己夾屁股 縮小腹
透過鏡子觀察會發現夾屁股時的確下背那邊就平了
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-12-31T08:22
買個骨頭狀的枕頭 睡覺的時候塞在腰間撐住腰就可以躺平睡了
George avatar
By George
at 2013-01-02T15:31
有可能是椎間盤突出嗎???
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-01-03T21:06
肥肉太多?
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-01-06T18:51
有可能是骨盆後傾?
Jake avatar
By Jake
at 2013-01-11T16:54
可能是脊椎骨盆的問題?!我會去看一下醫生~謝謝寶貴的意見~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-01-16T15:38
我之前就是骨盆問題 屁股太翹很醜像猩猩
Annie avatar
By Annie
at 2013-01-19T14:55
如果真如你說的那麼翹，你要擔心是否脊椎有問題，掛骨科吧
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-01-22T03:17
我也很想知道...背貼牆總是被屁股卡著腰沒辦法靠近
而且總覺得屁股很容易撞到東西或被碰到~"~
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-01-26T01:13
腰椎前突症?? http://tinyurl.com/akmthrw 其實我也有點@@
James avatar
By James
at 2013-01-27T20:48
真的跟N大貼的文章一樣!那是看骨科？
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-02-01T05:32
我也是平躺貼不到床:( 只好趴睡或側睡
Susan avatar
By Susan
at 2013-02-03T05:14
我也是無法貼平 躺木板床非常痛苦 只能睡彈簧床或記憶床
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-02-06T13:52
我也是這樣是骨盆問題!!駝背也會影響.順便推乳膠床好睡
Jake avatar
By Jake
at 2013-02-07T23:42
練太極拳
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-02-12T10:53
我以為"不是普通好看的翹屁股"意思是很好看..還以為是炫耀文
Irma avatar
By Irma
at 2013-02-12T17:22
骨盆前傾 可用運動改善 或看復健科
Noah avatar
By Noah
at 2013-02-15T18:29
我也有點，看過骨科，醫生說我是天生尾椎(好像)那邊比較突出
之類的，反正就是躺下會懸空，靠牆手還可以穿過腰
Puput avatar
By Puput
at 2013-02-18T21:50
站久也會容易累，穿高一點的鞋子會腰痠，當時醫生建議我晚上
Puput avatar
By Puput
at 2013-02-19T04:33
熱敷腰，並做復健運動，大概是手抱腳縮起來吧
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-02-21T09:10
坐椅子最好加個靠枕
你看復健科應該也有用，如果在台北，可以看看書田
Megan avatar
By Megan
at 2013-02-23T14:05
躺下會懸空，只能側睡+容易腰痠+1QQ
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-02-26T08:20
我好像也有耶糟糕!!! 而且我也覺得我屁股翹得很詭異!!
Megan avatar
By Megan
at 2013-03-01T10:42
請搜尋lordosis，將導致骨盆前傾非樓上有人說的後傾
Erin avatar
By Erin
at 2013-03-02T11:19
妳可去喬骨！喬完後腰部真的比較有力，蹲馬步也輕鬆多了
，腰比較不易酸

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Tom avatar
By Tom
at 2012-11-22T02:28
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