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山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼? - 健身

Dora avatarDora · 2023-01-05

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如題


https://imgur.com/JIhD7qH.jpg

我看很多健身達人胸縫中間的三角都凸出來鼓脹有力

山下智久這胸肌也需要時間練出來吧

可是三角那塊卻凹陷著

這是胸肌動作哪個環節沒做好嗎？

為什麼凹進去

還是因人而異？

另外乳溝到底要怎樣才能徒手練出來

鑽石伏地挺身已經做到快往生了

上胸跟外側胸肌都起來了

但是下胸跟中胸都無感

網路上說就是鑽石伏地挺身狂操

但是已經操到力竭了中胸還是要死不活

到底是徒手成績有限

還是我做錯

？


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噓 L1ON: 50萬點閱 一堆訂閱10萬的也不一定有這數字
噓 L1ON: 看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊
→ tose4433: 你說PO就PO？PO出來你要不要道歉
推 L1ON: 廢話一堆 po阿
→ tose4433: 人勒 果然嗆完就烙跑　　　　　　──#1ZNuV0Fc (WomenTalk)

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All Comments

Annie avatarAnnie2023-01-07
50萬點閱 一堆訂閱10萬的也不一定有這數字
看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊
廢話一堆 po阿
Emily avatarEmily2023-01-09
你說PO就PO？PO出來你要不要道歉
https://imgur.com/zWIZ1U0.jpg
Elizabeth avatarElizabeth2023-01-09
人勒 果然嗆完就烙跑
Dinah avatarDinah2023-01-10
DNA
Necoo avatarNecoo2023-01-09
就基因阿 你網路google胸肌中縫 一堆圖也都有這樣情況
Iris avatarIris2023-01-10
主要是臉，他的胸部隨便練都比我們漂亮....
Ursula avatarUrsula2023-01-09
另外胸中縫本來就是胸大肌向外散佈的邊界 每個人或多或
少都會有點凹 練厚一點就看不清了
Daniel avatarDaniel2023-01-10
天生的，我自己的胸型也是這樣
Heather avatarHeather2023-01-09
就胸骨還能怎麼練 骨頭上面填矽膠逆
Jacob avatarJacob2023-01-10
那您膨脹起來的人怎練的
多打一個您== 幹整句突然變禮貌
Elizabeth avatarElizabeth2023-01-09
基因決定的
Andy avatarAndy2023-01-10
這是基因吧
有些人是幾乎沒有中縫的
Andy avatarAndy2023-01-09
這是基因…
Ethan avatarEthan2023-01-10
要幾篇山下智久？
Michael avatarMichael2023-01-09
胸中縫夾胸可以讓它厚一點
Irma avatarIrma2023-01-10
洗文id
Elma avatarElma2023-01-09
不要再討論我了
Daph Bay avatarDaph Bay2023-01-10
建議請教館長
Erin avatarErin2023-01-09
就基因在那沒長肉
Zenobia avatarZenobia2023-01-10
大H中間也有凹一塊
Odelette avatarOdelette2023-01-09
蓋伊的那塊就是凸的
Margaret avatarMargaret2023-01-10
就基因要多講不聽 起點附著位置就不是後天可以練的
Eden avatarEden2023-01-09
講到肌肉的形狀就是基因，剩下的頂多是練到讓它不明顯而已
Liam avatarLiam2023-01-10
基因....有的人練到死就是只有4快腹肌 甚至看過只有2塊的
Edith avatarEdith2023-01-09
笑死，你找個那部位有肌肉的人來看看？
Jessica avatarJessica2023-01-10
厚問
Olga avatarOlga2023-01-09
大名鼎鼎的Jay Cutlet腹肌就是不對稱的
Puput avatarPuput2023-01-10
人家就回答說基因所以有凸有凹，是在跳針什麼
Harry avatarHarry2023-01-09
天生那邊沒有肌肉束 要怎麼練大 0怎麼練還是0
Zenobia avatarZenobia2023-01-10
自己查小杰瑞米 達人程度超過健身版所有人 著名八字奶
Edith avatarEdith2023-01-09
好了啦
Candice avatarCandice2023-01-10
好噁 凹進去
地層下陷嗎
Connor avatarConnor2023-01-09
有些人肌肉就沒連到那 骨頭怎麼練飽滿
William avatarWilliam2023-01-06
被拿去做鹹酥雞三角骨ㄌ
Mia avatarMia2023-01-08
可能蒸蛋吃不夠多，吃多一點看看
Regina avatarRegina2023-01-10
https://i.imgur.com/fUM5cjV.jpg
Ina avatarIna2023-01-09
試一下高位diamond ，起來時兩手小指靠近（手心外翻）
擠胸看看
William avatarWilliam2023-01-10
你天生的肌肉就沒有延伸到那邊，要怎麼練
Blanche avatarBlanche2023-01-09
雷影廢文必噓
Poppy avatarPoppy2023-01-10
先去讀解剖學吧
Isla avatarIsla2023-01-09
臉也是天生決定的
Regina avatarRegina2023-01-10
他也快40歲了