山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼? - 健身

By Dora
at 2023-01-05T22:36

Table of Contents

如題

https://imgur.com/JIhD7qH.jpg

我看很多健身達人胸縫中間的三角都凸出來鼓脹有力

山下智久這胸肌也需要時間練出來吧

可是三角那塊卻凹陷著

這是胸肌動作哪個環節沒做好嗎？

為什麼凹進去

還是因人而異？

另外乳溝到底要怎樣才能徒手練出來

鑽石伏地挺身已經做到快往生了

上胸跟外側胸肌都起來了

但是下胸跟中胸都無感

網路上說就是鑽石伏地挺身狂操

但是已經操到力竭了中胸還是要死不活

到底是徒手成績有限

還是我做錯

？

--

噓 L1ON: 50萬點閱一堆訂閱10萬的也不一定有這數字

噓 L1ON: 看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊

→ tose4433: 你說PO就PO？PO出來你要不要道歉

推 L1ON: 廢話一堆 po阿

→ tose4433: https://imgur.com/zWIZ1U0.jpg

→ tose4433: 人勒果然嗆完就烙跑　　　　　　──#1ZNuV0Fc (WomenTalk)

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All Comments

By Annie
at 2023-01-07T16:02

50萬點閱一堆訂閱10萬的也不一定有這數字
看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊
廢話一堆 po阿

By Emily
at 2023-01-09T09:29

你說PO就PO？PO出來你要不要道歉
https://imgur.com/zWIZ1U0.jpg

By Elizabeth
at 2023-01-09T04:52

人勒果然嗆完就烙跑

By Dinah
at 2023-01-10T22:19

DNA

By Necoo
at 2023-01-09T04:52

就基因阿你網路google胸肌中縫一堆圖也都有這樣情況

By Iris
at 2023-01-10T22:19

主要是臉，他的胸部隨便練都比我們漂亮....

By Ursula
at 2023-01-09T04:52

另外胸中縫本來就是胸大肌向外散佈的邊界每個人或多或
少都會有點凹練厚一點就看不清了

By Daniel
at 2023-01-10T22:19

天生的，我自己的胸型也是這樣

By Heather
at 2023-01-09T04:52

就胸骨還能怎麼練骨頭上面填矽膠逆

By Jacob
at 2023-01-10T22:19

那您膨脹起來的人怎練的
多打一個您== 幹整句突然變禮貌

By Elizabeth
at 2023-01-09T04:52

基因決定的

By Andy
at 2023-01-10T22:19

這是基因吧
有些人是幾乎沒有中縫的

By Andy
at 2023-01-09T04:52

這是基因…

By Ethan
at 2023-01-10T22:19

要幾篇山下智久？

By Michael
at 2023-01-09T04:52

胸中縫夾胸可以讓它厚一點

By Irma
at 2023-01-10T22:19

洗文id

By Elma
at 2023-01-09T04:52

不要再討論我了

By Daph Bay
at 2023-01-10T22:19

建議請教館長

By Erin
at 2023-01-09T04:52

就基因在那沒長肉

By Zenobia
at 2023-01-10T22:19

大H中間也有凹一塊

By Odelette
at 2023-01-09T04:52

蓋伊的那塊就是凸的

By Margaret
at 2023-01-10T22:19

就基因要多講不聽起點附著位置就不是後天可以練的

By Eden
at 2023-01-09T04:52

講到肌肉的形狀就是基因，剩下的頂多是練到讓它不明顯而已

By Liam
at 2023-01-10T22:19

基因....有的人練到死就是只有4快腹肌甚至看過只有2塊的

By Edith
at 2023-01-09T04:52

笑死，你找個那部位有肌肉的人來看看？

By Jessica
at 2023-01-10T22:19

厚問

By Olga
at 2023-01-09T04:52

大名鼎鼎的Jay Cutlet腹肌就是不對稱的

By Puput
at 2023-01-10T22:19

人家就回答說基因所以有凸有凹，是在跳針什麼

By Harry
at 2023-01-09T04:52

天生那邊沒有肌肉束要怎麼練大 0怎麼練還是0

By Zenobia
at 2023-01-10T22:19

自己查小杰瑞米達人程度超過健身版所有人著名八字奶

By Edith
at 2023-01-09T04:52

好了啦

By Candice
at 2023-01-10T22:19

好噁凹進去
地層下陷嗎

By Connor
at 2023-01-09T04:52

有些人肌肉就沒連到那骨頭怎麼練飽滿

By William
at 2023-01-06T18:26

被拿去做鹹酥雞三角骨ㄌ

By Mia
at 2023-01-08T11:52

可能蒸蛋吃不夠多，吃多一點看看

By Regina
at 2023-01-10T05:19

https://i.imgur.com/fUM5cjV.jpg

By Ina
at 2023-01-09T04:52

試一下高位diamond ，起來時兩手小指靠近（手心外翻）
擠胸看看

By William
at 2023-01-10T22:19

你天生的肌肉就沒有延伸到那邊，要怎麼練

By Blanche
at 2023-01-09T04:52

雷影廢文必噓

By Poppy
at 2023-01-10T22:19

先去讀解剖學吧

By Isla
at 2023-01-09T04:52

臉也是天生決定的

By Regina
at 2023-01-10T22:19

他也快40歲了

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