健身

川字形腹肌的練法? - 健身

Kelly avatarKelly · 2011-11-10

Table of Contents

請問 很美的川字型腹肌 有特殊的練法嗎?

還是跟一般練腹肌一樣?

不過 為什麼有些人腹肌是一塊一塊

有些人就可以像那樣三條 很好看~

麻煩知道的人幫忙解答一下囉~謝謝

--
健身

All Comments

Zora avatarZora2011-11-12
答案是基因...有些人腹肌只有五塊 有些人腹肌左右不對稱..
Hardy avatarHardy2011-11-15
要很美的腹肌的話，先天上基因要好，再來是體脂肪要低，再
加上充分的鍛鍊讓它變得又大又明顯...
Liam avatarLiam2011-11-20
會不會川字最後都會變成王字？
Ophelia avatarOphelia2011-11-22
調整一下拍照打光的光源應該可以調出來 XD
Dinah avatarDinah2011-11-25
速成法 => http://tinyurl.com/236db4f
Thomas avatarThomas2011-11-29
http://ppt.cc/@V2W
Harry avatarHarry2011-12-01
每次看到那個大叔...就有點不舒服
Noah avatarNoah2011-12-02
要川字 那個網子是八塊呢
Linda avatarLinda2011-12-06
體脂不要太高+都不練捲腹就有了
William avatarWilliam2011-12-06
請問F大,捲腹是指類似向仰臥起坐那種嗎～？
Ophelia avatarOphelia2011-12-07
所以秘訣是體脂大約20左右 然後不要練捲腹嗎?
版主大人 那個是八塊的呢~~呵呵~
Lily avatarLily2011-12-08
板娘很欣賞那位大叔唷XD
Doris avatarDoris2011-12-10
還是用麥克筆啦 好用好控不易消退
Susan avatarSusan2011-12-14
嗚嗚嗚~我是認真的問唷....
Susan avatarSusan2011-12-17
我的腹肌左右線條完全對不起來 更糟的是 他最近消失了
Agnes avatarAgnes2011-12-19
← 腹肌天生就不對稱, 總不能砍掉重練 ~_~
Belly avatarBelly2011-12-19
讓每一塊腹肌都愈不分明 然後剛好中間垂直那邊又特別明顯
運氣成分居多 = =
Yedda avatarYedda2011-12-23
打光成分多啦~
Bennie avatarBennie2011-12-25
連結 XD