工作常常抬東西如何避免手臂變壯? - 美體

Eden avatar
By Eden
at 2014-07-12T22:14

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各位晚安

事情是這樣的
小妹目前在一家冰店打工
工作內容像是挖冰淇淋.抬冰淇淋(一大桶這樣).還有搬運一大堆的東西.
及倒含水量超高超大包的垃圾= ="

回家覺得這工作再繼續做下去有一天會變得 超 級 壯

請問各位怎麼樣才可以避免手臂變壯?
還有各位有什麼舒緩及伸展手臂的方法嗎?
(因為像是跑步完要按按摩拉拉筋對吧吧吧,那手臂應該怎麼拉呢?)
小妹使用估狗大神仍然找不到答案(或許關鍵字不對吧)

希望各位大大能幫忙解惑
感謝大家啊啊啊(跪)

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Tags: 美體

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-07-15T10:34
說真的 只是肌肉充血而已 我每天跑步也沒有腿變粗喔..
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-07-15T15:08
還有 肌肉沒有這麼好長 請放心喔
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-07-17T16:26
要作到手臂變粗不容易啊！放心去作吧。
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-07-19T05:11
最多只會緊實、變細、消贅肉。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-07-22T15:07
會覺得粗是油多 長肌肉的話不用擔心
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-07-26T15:00
搬東西應該是用腰部的力量吧
更正，背部
William avatar
By William
at 2014-07-30T06:49
記得我當初在小七打工時，每兩天就要搬將近一百箱的飲
料，可是那時候是我手臂最細最滿意的時候了
Rae avatar
By Rae
at 2014-08-01T02:41
想太多吧....肌肉這麼好長就好惹
Irma avatar
By Irma
at 2014-08-04T19:53
明明就是胖，不要自己找藉口
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By Sierra Rose
at 2014-08-06T06:13
有這麼容易變壯就好了,神觀念
Jack avatar
By Jack
at 2014-08-06T11:47
那我可請問我手臂不同粗細是？（辦公室文職）
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-08-09T08:33
JO 慣用手的關係
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-08-14T00:09
o,謝謝!
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-08-18T19:20
想太多了XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-08-19T00:02
想太多啦!我天天跑，腿反而比較修長
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-08-23T18:16
有什麼好噓的啊?

新竹跑步團(近清大)

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-07-12T19:50
報名了8/2的大鵬灣快樂跑 之後還想挑戰11月的日月潭半馬 需要認真來練練體力 現在跑的頻率約是一周2次每次7-10km 跑步地點在馬偕旁的新源市場大草皮繞著跑 但自己一個跑總是很想偷懶不出門 因此想揪人互相督促 一起熱身後開跑 跑的時間是平日晚上8:30後 (也有想挑戰7:00前的晨跑...有興趣的也歡迎來 ...

綠膳纖

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-07-12T10:46
※ 引述《dddd77 (除了愛你還能愛誰)》之銘言： : 目前身高：158 (必填) : 目前體重： 52(必填) : BMI：20.8 (必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) : 心得分享： : 吃了剛滿一個月 : 平均一天3顆 : 因為一天的體重本來就會稍微 ...

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By Tracy
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想請問是否有推薦的營養師可以幫助減重跟控制體脂呢？ 希望除了運動之外，能藉著營養師加強自己的正確飲食觀念 之前有同事的同事說過高雄火車站附近好像有診所 在半年也瘦了八公斤，但有點忘了是哪間 希望有版友可以推薦一下 謝謝~ 感激不盡 - ...

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