左右手的訓練方式... - 健身

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By Kama
at 2008-08-06T00:22

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如題

因為有辦台大重訓証 常常去做重訓(手部)

做著做著 最近突然發現 左右手的大小有明顯的差距

右手比左手長快半截指頭 肌肉力量上也有明顯的差距

但我記得在我辦證之前 沒有這麼誇張

做的時候也是兩隻手一起做 怎麼會越差越多?

想請問各位大大是怎麼減少這種情形發生的...

可以讓左右手平均一點...

謝謝

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直球系 ↓
(滑球)Slider 滑球系←───┬───→噴射系 Shoot(噴射球)
(高速滑球)Hi-slider ╱︱＼ Hi-shoot(高速噴射球)
(卡特)Cutter ╱ ︱ ╲ Sinking fastball(快速下沉球)
(曲球)Curve 曲球系 ↙ ↓ ↘ 伸卡系 Sinker(伸卡球)

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-08-10T20:22
因為單身嗎?? (羞)
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-08-13T07:06
樓上XDDD
David avatar
By David
at 2008-08-17T14:31
1F你是要我接什麼呢
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-08-19T19:37
一樓實在是太強大了@@
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-08-21T07:11
...單身XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-08-23T22:03
一樓滿分....XD
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By Elizabeth
at 2008-08-23T23:13
一樓擊中我的笑點了
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-08-27T01:24
誰說單身手才會大...(突然感到自己的悲哀..)

蛋黃吃不吃??

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-08-05T23:15
那有哪種煮法會較好？？ 煮法會影響很多嗎 還是有吃就好 煎蛋應該會攝取到太多油脂感覺不太好 我是比較喜歡吃茶葉蛋 比較好取得 新手發問 感謝回應 - ...

我有一個困擾

Erin avatar
By Erin
at 2008-08-05T17:35
其實這個問題困擾了我蠻久的... 看了大家推薦很多有關腹部或腿部的運動 我都會試著做做看 但每次碰到像是仰臥起坐（不管是全坐還是半坐）啦 或是躺著，然後雙腳同時慢慢抬高，停在45度角之類的運動時 總是會情不自禁的用到下背部的力量 做沒兩下就會感到背部不適 我知道這樣應該會傷到腰椎 但沒辦法控 ...

肌肉和脂肪的組成方式

Mia avatar
By Mia
at 2008-08-05T15:44
※ 引述《steve1986my (Steve)》之銘言： : 新手又有問題要問了,請問肌肉和脂肪是怎樣組成的? : (1) : 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 : 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 : 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 脂肪 : 肌肉 肌肉 肌肉 肌 ...

重訓手套

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-08-05T11:37
大家好～～～ 因為我想要買重訓手套，之前版上有人推薦ALEX A-16 請問是否為這一款？ http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d33453607 賣家是賣黑色的，價錢是590元 不知道是否為真貨？因為我不懂...orz 麻煩大家囉！！！！萬分感激 - ...

關於大腿內側的贅肉

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-08-05T07:10
從小到大就是個胖子，所以大腿內側的肉都會磨來磨去， 自己曾經測試過，兩隻腿幾乎要開到80公分，內側的肉才不會碰到。 這樣當然帶來很多困擾，夏天流汗多時那邊往往被磨的又紅又癢， 偶爾還會起水泡。 穿西裝褲時，那邊的磨擦往往讓褲子破了兩個洞。 由於這陣子有氧運動的成果開始浮現，上半身瘦的情況還不錯， ...