左右背肌不同大小 - 健身

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By Kyle
at 2017-10-20T19:55

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請問一下各位巨巨
左右兩邊的的背肌差有點大該如何改進動作
差到老母都說背跟肩膀怎麼怪怪的…

兩個月前左肩有受傷過
以為是骨頭問題
但是有去看骨科跟中醫過都說骨頭沒什麼問題

圖如下
https://i.imgur.com/DgZ25Tn.jpg

請問一下巨巨們有什麼方法改進練的方法
基本上背練的東西都是像啞鈴一樣一手一手的練
比較少兩手一起出力練(ex 槓鈴

有爬過文不知道會不會是胸練太多
導致肩胛外翻?
不過感覺又不像lol

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Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2017-10-24T00:24
右邊的斜方肌比較弱一些
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-10-25T04:04
高低肩肌肉失衡 請洽物理治療
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-10-28T12:25
肌肉失衡+1
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-10-31T04:34
我雞雞也偏左邊 沒人天生對稱的，別差太多就好了
Jack avatar
By Jack
at 2017-11-02T01:18
嗯嗯嗯感謝各位

有關健身工廠的問題

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By Bethany
at 2017-10-20T18:19
最近下雨懶得走到健工詢問，打電話諮詢接電話的小姐只說會有教練與我聯絡，但爬文發現應該是業務才是。因爲沒有接觸過想先了解以下問題： 1.請私人教練計費方式是入會費+月費+教練課費用還是入會費+教練課費用，月費沒使用設施就不用？ 2.若買了教練課程臨時有事或出國要請假，好請嗎？能補課嗎？網路上只說請假流程很僵化不 ...

遇到超新手亂做 該理他嗎?

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By Liam
at 2017-10-20T17:16
剛剛碰到一個怪人 用蝴蝶機 拉一下 and#34; 啪 ! and#34; 沒收力瞬間放回 鐵片重擊的聲音 然後 and#34; 啪 ! and#34; and#34; 啪 ! and#34; and#34; 啪 ! and#34; and#34; 啪 ! and#34; and# ...

大家在空氣不好時都在哪兒運動呢

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By Adele
at 2017-10-20T14:33
魯題 小魯本身鼻子過敏 空氣品質一差就會無法用鼻子呼吸 最近開始嘗試有氧運動 可是有時候看到那個空氣品質實在令人卻步 取而代之的想法是乾脆去健身房跑跑步機 但剛剛在健身房跑步也感覺空氣悶悶的 實在不是很舒服 大家遇到空氣品質差的時候都在哪兒運動呢 p.s.我的朋友都還是乾脆硬著頭皮下去 ...

哪裡購買滾筒

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By Belly
at 2017-10-20T13:39
哈囉大家好： 在健身房上課，有使用到滾筒 雖然邊滾邊叫……覺得很好用 礙於臉皮薄又怕尷尬 不敢直接問教練哪牌或哪買 滾筒上也沒任何標示 網路上找半天，都找不到 以下是滾筒的描述 整隻黑色、突起顆粒是半圓型(每顆大小相同)、中間不是中空，手無法伸入、使用久了， 顆粒沒痕跡和凹陷 跪求大家提示我 ...

營養師在健身產業的發展

Joe avatar
By Joe
at 2017-10-20T13:21
如題，小弟我現約18歲，正在跟學測奮戰中。我對於健身產業有很大的興趣，而且國民對 健身的需求好像越來越大，所以我想從事營養師或者運動醫療這方面的工作，請問營養師 在現今的健身產業是什麼位子？還有未來10年的發展？ - ...