左手手肘 肩膀 疼痛 - 健身

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By Gary
at 2021-09-06T19:48

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乳題

小弟我平常在台中的北運健身
但是在胸推和肩推時
往回收接近收到底的時候靠身體內側的手肘
會有壓迫疼痛感（後來用cable練三頭時下拉手臂接近伸直時會有類似的感覺還有喀喀聲
肩膀則是肩推上舉的時候有疼痛感
右手都沒有這些問題

上網查也不像屈指肌炎的症狀

想問板上的巨巨和翹臀會不會有這種情況
謝謝 ♂
（dcard也有發文詢問）

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2021-09-08T14:59
很明顯大家已經不想再回答去看醫...了
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-09-10T10:10
不負責任的猜想，應該是你都用關節再做据抗。臥推到底的時
候手肘最好不要鎖死，打直就好。滑輪下壓跟回去的時候不要
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By Kelly
at 2021-09-09T17:46
用手肘去擋，應該動作全程都是三頭在伸長跟壓縮。

請問有人在“DENKO台灣製的槓鈴”買過東

Joe avatar
By Joe
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By Robert
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By Callum
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