左手掌不能承重怎麼辦 - 健身

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-05-22T12:07

Table of Contents

各位巨巨好

我目前有一個狀況，左手掌在進行推啞鈴動作時會非常疼痛，槓鈴還好（學校只有史密斯
）。通常手臂還沒有耗盡，手掌已經無法忍了。我初步懷疑是某種筋膜炎，由於我得過足
底筋膜炎，所以這種壓痛感很熟悉。

想請問，各位有遇到過類似問題嗎？是如何解決的呢？感謝。

--
Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2016-05-26T10:46
快去看醫生吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-05-30T21:19
同校安安 是不是左手腕姿勢不正確!?
另外體育館有自由槓
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-06-02T08:01
快去看醫生吧
Isla avatar
By Isla
at 2016-06-03T05:38
地下那個馬上就關了…而且衛生狀況我有點無法…
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-06-04T04:16
我遇過，當時我解決問題的方法就是看醫生，整整休息一個月
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-06-06T02:50
馬上看醫生！不然真的會後悔！過來人的經驗
Annie avatar
By Annie
at 2016-06-10T10:24
現在是流行線上鄉民問診嗎
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-06-14T10:57
我也會這樣，啞鈴臥推時手掌比前臂更快受不了
Heather avatar
By Heather
at 2016-06-19T00:05
可是我個人感覺是手掌受不了啞鈴的重量，槓鈴不會
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-06-21T23:28
我有過!!我發現我戴手套特別痛，後來就索性不戴，應該是
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-06-23T07:30
筋膜炎沒錯 建議就是休息 物理治療+熱敷 先用槓鈴或
其他機械式器材，休息得夠久，他就好了 祝早日康復
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-06-26T00:50
先看醫師吧 手掌只有兩個 少一個很不方便

Re: [減肥] 多囊運動飲食求批

Sarah avatar
By Sarah
at 2016-05-22T12:02
隔了快半年 來還債了XD 目前 女性 年齡22 體重43 身高155 體脂23.3(上個月量24.6) 內臟脂肪1 骨骼筋率30.3 基礎代謝1046 以上為康是美量的 之前的21.6體脂是用app算的 所以應該不準 (腰圍68-andgt;61) 在這半年來 大約保持著一個月乖乖騎xbike 一個月休息 但 ...

售 LEXPORTS Power Gripps Pro 拉力帶

Steve avatar
By Steve
at 2016-05-22T11:10
物品名稱：售 LEXPORTS Power Gripps Pro 拉力帶 狀況：只用過一次 原價：1100 預計售價：700 自取 面交地點：南勢角 不太會用故出售給有緣人 這裡買的 http://www.rakuten.com.tw/shop/lexports/product/1501501/ Si ...

蔬菜真的是各種騙人

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-05-22T09:48
學妹家位於南京店附近 所以想說要報健身房 她竟然說業務跟他說一年22000！！！ 神扯這樣一個月1800.....老娘多點都沒這價（白眼） 然後還騙不會器材教練會教？ 是啦是會教 教一下就推課嗎.....傻眼..... 如果身邊朋友想去南京店記得提醒一下....小心受騙QQ - ...

M&S限時打折？還是常常有折扣？

Andy avatar
By Andy
at 2016-05-22T09:38
最近在添購BCAA 剛好逛到 很多商品有買幾送幾或50%off 雖然他本身單價會高幾塊美刀 可折扣下去是有爽到 不知道運費如何還沒研究 想請教各位海格力斯 巨人 泰坦 力王們 有人買過這網站嗎？ 還有它的折扣是常有還是偶而？ https://goo.gl/eiNVaG - ...

自製花生球+滾筒，真神物也~

Victoria avatar
By Victoria
at 2016-05-22T09:26
最近兩三年練完，都要拖到第二天晚上才開始痠 其實痠痛也不打緊，問題是會僵到第三天影響訓練 搜尋一些放鬆的方法以後找到花生球+滾筒這幾個關鍵字 花生球: 可以用兩個網球或軟式棒球+電火膠帶或襪子製作 一顆球成本大概20~25元 自製教學影片 https://www.youtube.com/watch?v= ...