巨石強森練筋肉 日吞1KG鱈魚 - 健身

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-04-13T11:28

Table of Contents

※ [本文轉錄自 movie 看板 #1LAJ2Ikd ]

作者: iam168888888 (射精) 看板: movie
標題: [新聞] 巨石強森練筋肉 日吞1KG鱈魚
時間: Sat Apr 11 22:32:46 2015

中國時報【徐定遠╱綜合報導】

巨石強森去年以逾16億台幣年收入，高居《富比士》好萊塢男星吸金榜亞軍，但助他打下
動作Ａ咖江山的爆筋肌肉，得來一點也不輕鬆。巨石強森日前公布他的每日菜單，一天不
僅要吃７餐，且每日攝取高達5165卡路里，一天光吃進去的食物就重達4.5公斤！

現年42歲的巨石強森雖有193公分，但每日攝取的熱量幾乎超出同年齡人１倍，他每天清
晨４點跑步，５點吃下第１餐，一天要吞下12顆蛋、牛排、雞肉，及各式健身補給品，最
誇張的是他每天狂嗑逾１公斤的鱈魚，簡直是想趕盡殺絕，由於鱈魚產量逐年劇減，巨石
強森恐怕要負些責任。

新聞網址：http://ppt.cc/dHjf

--
Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2015-04-15T00:06
老了身體應該會....
Zora avatar
By Zora
at 2015-04-15T10:12
練過頭了..他在WWE時期身材最好看
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-04-16T23:17
現在全身爆青筋....
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-04-20T19:57
餐費一定很貴
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-04-23T11:02
我怎麼覺得現在這樣比較精實
Ina avatar
By Ina
at 2015-04-26T02:14
我看成鱷魚
Carol avatar
By Carol
at 2015-04-29T10:09
累積一堆重金屬...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-04-29T21:18
沒用類固醇，肉早晚還是掉得快
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-04-30T10:27
也看成鱷魚@@
Jack avatar
By Jack
at 2015-05-04T18:31
看成鱷魚+1
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-05-08T19:38
他老得更快 後果開始出來了...
他在 捍衛家園(演退休軍人當警長) 身材外表最好
Harry avatar
By Harry
at 2015-05-12T18:39
別用類固醇就好
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-05-16T18:08
臉也是光滑年輕又不至於太嫩
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-05-20T12:43
他有193？？？
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-05-25T09:29
腎臟跟肝臟應該很操
Christine avatar
By Christine
at 2015-05-26T18:46
以前打摔角身材非常均勻，過了這些年已經變成暴力肌肉
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-05-30T15:00
男星的代名詞了
Heather avatar
By Heather
at 2015-05-31T13:25
看成鱷魚+1 很莫名XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-06-01T10:49
鱷魚+1
Mia avatar
By Mia
at 2015-06-02T03:01
+1...
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-06-06T01:38
他的血管裡面可能積很多東西......
James avatar
By James
at 2015-06-08T21:33
鱷魚+1
Ina avatar
By Ina
at 2015-06-09T10:51
鱷魚+1
Steve avatar
By Steve
at 2015-06-09T12:10
鱷魚+1……
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-06-12T21:23
上一個能像他一樣拿旋轉機槍當招牌的肌肉男星已經要往上追
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-06-17T13:08
溯到魔鬼終結者了
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-06-20T00:42
真的是阿諾接班人
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-06-22T21:40
鱷魚+1
Irma avatar
By Irma
at 2015-06-26T05:46
鱷魚+1.........
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-07-01T03:54
他應該算是阿諾跟史特龍那些螢幕硬漢的接班人了
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-07-03T02:35
鱷魚+1....
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-07-07T10:43
鱷魚+1....為什麼.....
Enid avatar
By Enid
at 2015-07-08T15:31
http://i.imgur.com/5go8ZFc.jpg
Jake avatar
By Jake
at 2015-07-12T04:19
鱷魚+1...
Lily avatar
By Lily
at 2015-07-14T02:46
鮑魚+1
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-07-18T10:56
我也看成鱷魚xD想說他也太強了吧
Iris avatar
By Iris
at 2015-07-21T10:40
一天吃12顆蛋不會膽固醇爆表?
Damian avatar
By Damian
at 2015-07-23T02:39
吃蛋白的部分吧 而且主要是訓練量大
Enid avatar
By Enid
at 2015-07-24T21:12
想到這張圖 http://ppt.cc/nvJu
Rae avatar
By Rae
at 2015-07-27T19:05
鱷魚+1 然後以前比較帥!
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-07-28T14:16
鱷魚+1
Regina avatar
By Regina
at 2015-08-01T21:42
我看成鱷魚+1
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-08-04T10:54
我也看成鱷魚...
Elma avatar
By Elma
at 2015-08-06T23:40
鱷魚+1
Irma avatar
By Irma
at 2015-08-07T22:29
4點就起床了 好可憐QQ
James avatar
By James
at 2015-08-09T16:00
要得癌症了
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-08-12T04:29
超帥 !!!!!!! >/////////<
Ina avatar
By Ina
at 2015-08-13T14:50
193cm? 在摔角場上蠻小隻的
Harry avatar
By Harry
at 2015-08-16T19:02
體內重金屬累積到一定程度後 直接演終結者???
Donna avatar
By Donna
at 2015-08-20T01:52
看成鰐魚....
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-08-22T20:03
事實上吃蛋跟膽固醇沒什麼關係唷
Noah avatar
By Noah
at 2015-08-25T14:36
他內臟會爆吧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-08-25T21:17
為什麼一堆人看雖他日後肉垮或被毒死?鄉民只看好自己
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-08-30T12:14
他ㄧ年的收入ㄧ般人好幾輩子也不見得賺的到啊，他這樣
至少比台灣ㄧ堆無腦的演藝人員肯下功夫
Erin avatar
By Erin
at 2015-09-03T18:43
別傻了，科學知識多涉取些。 運動員吃的熱量不比他少，
吃多消耗多，比一般沒運動的人健康多了。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-09-06T08:07
有張他跟歐肥的合照，小巫見大巫
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-09-10T06:24
人家有專屬教練陪練，還有營養師配菜單，又不是自己
George avatar
By George
at 2015-09-13T00:50
亂吃= = 搞不好人家的體脂肪比你還低勒
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-09-17T08:53
看成鱷魚
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-09-22T02:27
吃這些也是為了維持那身肌肉的基本熱量吧
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-09-22T12:59
美國隊長雖然沒他練的這麼誇張(相對),但是也維持的很辛苦
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-09-24T13:27
12顆蛋應該沒有吃蛋黃只吃蛋白
Mia avatar
By Mia
at 2015-09-28T13:21
鱷魚+1
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-10-01T00:29
看成鱷魚...
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-10-04T09:49
鱷魚+1.....==
Megan avatar
By Megan
at 2015-10-08T16:04
鱷魚再+1 Orz.....
Belly avatar
By Belly
at 2015-10-09T03:40
借轉機肉沙灘
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-10-13T16:08
一堆酸民……
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-10-14T21:02
一堆體脂30趴的無腦酸民XD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-10-15T01:14
身體越來越異化了，異於正常人類的體態。
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-10-19T23:29
酸民，呵呵
Damian avatar
By Damian
at 2015-10-20T03:32
阿諾那個年代更誇張，2-30年後的現在也是過爽爽啊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-10-22T19:49
***搞不好人家體脂比你低***這是搞不好郭台銘比你有錢
的意思嗎
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-10-25T20:57
五千卡算少，對他來說
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-10-29T19:10
他拍Hercules的時候有發過飲食照片 真的吃超多XD
Jack avatar
By Jack
at 2015-10-30T00:50
真正的鱈魚很貴
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-11-01T06:10
酸民：我覺得…。 The Rock: It doesn't matter what y
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-11-02T23:20
ou think!
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-11-05T22:05
應該沒有193 http://i.imgur.com/wvCE9oE.jpg
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-11-08T11:43
阿諾67歲了還活得好好的，可以XXX
Regina avatar
By Regina
at 2015-11-09T10:39
wiki寫6-5耶，怎比barkley矮那麼多? wiki寫barkley 6-6
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-11-14T05:37
巴克利跟喬丹同樣198確定 Rock大概188
Liam avatar
By Liam
at 2015-11-14T21:43
史特龍都快70了還在出任務呢
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-11-19T04:09
這樣吃要花超多的
Madame avatar
By Madame
at 2015-11-22T19:38
老巴比佐敦矮，他自己書裡面都承認身高灌水了～可以看當年
美夢一隊的合照，常常會發現，“老巴怎麼比佐敦矮？”
Liam avatar
By Liam
at 2015-11-25T03:09
thausand大，版友體脂比the rock低的機會應該還是比
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-11-25T05:04
友比郭董有錢的機會高出不少…
Robert avatar
By Robert
at 2015-11-27T10:05
天阿那the rock是灌多少水@@
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-12-01T17:38
酸民:我練不到像你這樣，但我可以酸你
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-12-06T02:12
那張圖有修過..
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-12-06T04:25
為何阿諾吃那麼多類固醇,還這麼長壽,也沒聽說有肝腎病
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-12-08T21:59
我只知道我這樣吃會破產 嗚嗚嗚....
Isla avatar
By Isla
at 2015-12-11T14:09
阿諾不是啥器官開過刀嗎?心臟還啥的
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-12-16T08:20
Barkley不到6呎5吋
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-12-20T11:21
http://ppt.cc/2yqL 這張圖也有修嗎?一樣比barkley矮不少
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-12-21T00:37
以他身價這餐費不算甚,但感覺每天都要這樣大食好累
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-12-23T10:04
看他玩命七辦公桌上還有搖搖杯要補充蛋白勒XDD
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-12-28T00:16
差不多啊 原圖比例正常
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-12-31T00:00
這個就健身版最渴望的身材啊！另外，很多鱈魚其實是油
魚冒充的，吃了會洩油。
Enid avatar
By Enid
at 2016-01-03T08:05
laukun應該是正確的 馬克華柏格173 眼睛到rock肩膀 約差
15cm
Dora avatar
By Dora
at 2016-01-06T11:29
google 一下他最近的body fat 是 7% 左右，好吧！如果要
用郭台銘比可能要2%了
Robert avatar
By Robert
at 2016-01-10T11:43
以他過40的年紀7趴體脂，其實真的夠猛了
Michael avatar
By Michael
at 2016-01-12T16:34
突然好想吃豆酥鱈魚！
Connor avatar
By Connor
at 2016-01-17T09:39
樓上一說我也好想吃
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-01-18T20:43
餓惹兒QQ
Liam avatar
By Liam
at 2016-01-19T18:56
鱷魚
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-01-21T06:03
一進板我也看成鱷魚....
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-01-23T10:30
馬克看起來像小朋友
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-01-27T05:47
笑了 練過頭也能說???
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-01-30T13:03
誰定義練過頭
William avatar
By William
at 2016-02-02T01:37
這是測字遊戲嗎？我選鮑
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-02-05T05:35
他沒193
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-02-05T06:54
酸酸讓我想起館長說的: 是你不想 還是你做不到
George avatar
By George
at 2016-02-08T17:52
吃東西不影響血清膽固醇，二次大戰前是這樣認為的
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-02-12T02:24
後來不知道為什麼變有關，今年有改回無關了。
Harry avatar
By Harry
at 2016-02-13T18:15
鱷魚+1
Kama avatar
By Kama
at 2016-02-16T11:07
鱷魚+1

Beurer和Tanita品牌型號選擇?

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-04-13T10:33
爬了不少文發現體脂計好像沒有一個 品牌是比較準確的...請問板上的大大 用哪個牌子和型號覺得不錯的呢？ 我 預算不高希望價格在900~1500左右， 我朋友之前週年慶買了O牌體脂計三千 多但不耐用用一年多就壞了所以O牌就 不考慮了，對於B牌比較喜歡因為德製 品質就覺得沒問題，爬了文發現B牌量 ...

Harbinger優惠手套2件以上88折

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-04-13T10:25
酷妹愛健身 優惠手套商品，任選兩件以上88折。 (請先在您個人FB分享酷妹愛健身的優惠活動訊息， 並至酷妹官網下標 免運郵寄，三天內(不含假日)出貨。) 酷妹愛健身fb: http://ppt.cc/TTwa 數量有限，賣完活動即截止!! - ...

好想減脂!!

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-04-13T09:45
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

一個月後膝蓋開始痛

Jacob avatar
By Jacob
at 2015-04-12T22:45
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是! 基本資料 性別：女 年齡：24 身高：161 體重：55.8 BMI：21.5 體脂率：31.9%(生理期最後一天) 基礎代謝：1201 內臟脂肪指數：3 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量 ...

【大Show團購】BSN,MP,ON,C4 4月 團購 2.0

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-04-12T21:07
開團時間: 4/12(星期日) ~ 4/16(星期四)晚上8點收團 團購商品內容填單：http://www.goo.gl/U6IoEg 哈嘍！大show上星期去墾丁春吶，真是太放鬆了！ 陽光、沙灘、比基尼、肌肉男，看完一圈好身材，自覺實在要趕快加緊訓練了 上次團購的熱門排行榜： #1 Syntha 5磅 ...