幫助排便的好物 - 美體

※ 引述《sakuralove (空白)》之銘言：
: ※ 引述《bowchien (飽咖咖)》之銘言：
: : 以上述刪..
: : 我也來波我的心得
: : 我之前也是便秘的很嚴重
: : 大概都要4天才能上一次大號
: : 真的很痛苦
: : 但是自從我到中醫診所上班之後
: : 天天喝診所內自己泡的烏神湯之後
: : 我的便秘竟然就這麼好了....
: : 醫生也沒告訴我它能治便秘
: : 只知道說是調理內臟
: : 烏神湯其實就是神曲+烏梅+陳皮下去煮
: : 真的很有用..而且還很好喝
: : 有便秘的人真的可以試試看
: : 而且醫生還說我氣色比以前好很多喔
: 推中藥跟烏梅
: 我也是上面講過的所有水果都吃了 咖啡 醋 優酪乳 牛奶 麥片都沒有用
: 年初有人送我們家一盒台南某老牌蜜餞(有點中藥味)
: 二十幾年來第一次知道什麼是「每天順暢」的感覺
: 不過缺點是吃完又沒用啦..要再去合購請他宅配
: 還有我媽的同事年前也很熱衷合購一種玻璃瓶裝的烏梅魯汁(加水調淡喝)
: 聽他們說蠻有用的(沒中藥味 對我沒用 哈哈)

這兩天老爸到大賣場買了某牌鹹口味的糙米片(隨身包那種)
這幾天晚上因為嘴饞又不敢亂吃所以泡來喝喝看~
糙米片並沒有真的'片'狀，水沖250cc左右滿濃倒是真的
喝起來很像vono的馬鈴薯濃湯的感覺，而且有飽足感
不過大概有150kcal上下...
目前觀察每次喝完一兩個小時(如果晚睡)都會有便意
再不然就是隔天起床後一兩個小時就會想上廁所
我想大概是有穀物天然纖維的關係吧?! ^^"


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