年甩53公斤 變身亮眼正妹 - 美體

大圖:減肥前108公斤:http://0rz.tw/jDF5Y 減肥後55公斤:http://0rz.tw/MuSMu

所以說運動是王道阿
靠運動瘦下來也比較不會有皮膚鬆垮的問題
而且很健康又能持久
如果是靠節食減肥 每天逼自己只能吃1000卡以下
也不可能持續一年 總有一天暴食
就算有自信一輩子節食 體重數字成功減少 但身體也壞了了了!!

八卦板看到的新聞
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/27/today-center8.htm

1年甩肉53公斤 胖妹妹變美女
劉筱倩減肥後，婀娜多姿的模樣判若兩人（圖：劉筱倩提供／記者謝銀仲翻攝）

劉筱倩減肥前的肥嘟嘟的模樣（圖：劉筱倩提供／記者謝銀仲翻攝）
〔記者謝銀仲／竹崎報導〕目前在南部讀大學4年級22歲女子劉筱倩，1年多前體重達108
公斤，肥胖的身軀，造成生活上不便，也影響人際關係，為了健康、漂亮，憑藉毅力，減
少口腹之慾、多運動，經減肥大作戰，已成功甩掉53公斤肥肉，恢復苗條身裁，也重拾自
信心。

劉女瘦身有成，許多生產減肥藥或瘦身公司透過管道，開出高價位的酬勞，希望她能為公
司的減肥產品代言，由於劉女的父親劉佳縣在竹崎鄉光華村經營民宿，最重視信用，認為
女兒採自然方式減肥成功，不能欺騙消費者，所以堅決反對女兒為減肥藥代言。劉女遵從
父親訓示，婉拒減肥藥商的代言，不過，她願意將自己減肥成功的過程提供和她相同處境
者參考，目前已接受某電視台邀請，近日將上節目與大家分享減肥心得。
劉筱倩說，她從小發育似乎比同年紀小朋友快，國中畢業時，身高和現在一樣高，已達
167公分，但身體也開始發胖，由於當時年紀小，不重視身材，飲食也沒控制，體重扶搖
而上，20歲時體重達108公斤。

劉筱倩說，肥胖的身軀，造成她身體很大負擔及生活上諸多不便，除沒走幾步就氣喘吁吁
，上大學後，也因太胖而交不到男朋友，尤其一次與妹妹到專櫃買衣物，因無她要的尺寸
，專櫃小姐對她不理不睬，自尊心受挫。

劉筱倩說，為求漂亮、健康及日後工作等著想，她透過持續運動及控制飲食減肥，每天最
少運動30分鐘，高脂肪等油炸類食物及糖份飲料不沾，經1年努力讓她甩掉53公斤贅肉，
現今55公斤的她，走起路來一身輕，也讓她順利交到男朋友。

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