約三個月想瘦到55~57 - 美體
By Jacky
at 2010-02-27T15:51
at 2010-02-27T15:51
Table of Contents
我目前是164/67
整個對自己很不滿意
(因為之前是56)
這一年可能因考試壓力大加上不節制
體重突然爆衝 家人朋友一直說變胖了 冷言冷語很多
讓我下定決心要減肥
目前有在吃DHC藤黃果
還有想要買船井燃料錠來試試
不知有沒有效 有吃過可以分享一下嗎
早餐: 牛奶加燕麥 配四分之一個饅頭
中午吃學校的,我覺這是最難控制的一餐
學校「營養午餐」真的很營養= =
不吃又會餓 吃了又有罪惡感(尤其有時有薯條 炸雞 紅豆湯)
況且不能在同學面前「過水」吧
吃少一點又被同學虧說在減肥喔 囧
晚餐因為到圖書館讀書
所以是九點回來才吃 (歡迎推薦小七有啥便宜又營養的食物!!!)
回來大概是吃 芭樂一顆 水餃(不吃皺摺的皮)
有時會有家人晚餐剩下的菜(大多是魚 或者 豆乾炒杏鮑菇 再不然就是南瓜)
吃的內容我想短時間很難自己決定(家人+同學壓力)
但我還是想問這樣內容有沒有吃的「更健康」的方法
我想在六月底瘦到剛開學的體重(56)
還有麻煩解答船井和DHC藤黃果有沒有效
拜託了!
--
整個對自己很不滿意
(因為之前是56)
這一年可能因考試壓力大加上不節制
體重突然爆衝 家人朋友一直說變胖了 冷言冷語很多
讓我下定決心要減肥
目前有在吃DHC藤黃果
還有想要買船井燃料錠來試試
不知有沒有效 有吃過可以分享一下嗎
早餐: 牛奶加燕麥 配四分之一個饅頭
中午吃學校的,我覺這是最難控制的一餐
學校「營養午餐」真的很營養= =
不吃又會餓 吃了又有罪惡感(尤其有時有薯條 炸雞 紅豆湯)
況且不能在同學面前「過水」吧
吃少一點又被同學虧說在減肥喔 囧
晚餐因為到圖書館讀書
所以是九點回來才吃 (歡迎推薦小七有啥便宜又營養的食物!!!)
回來大概是吃 芭樂一顆 水餃(不吃皺摺的皮)
有時會有家人晚餐剩下的菜(大多是魚 或者 豆乾炒杏鮑菇 再不然就是南瓜)
吃的內容我想短時間很難自己決定(家人+同學壓力)
但我還是想問這樣內容有沒有吃的「更健康」的方法
我想在六月底瘦到剛開學的體重(56)
還有麻煩解答船井和DHC藤黃果有沒有效
拜託了!
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Tags:
美體
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By Emma
at 2010-03-02T23:02
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at 2010-03-03T16:25
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at 2010-03-06T18:34
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at 2010-03-08T03:02
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at 2010-03-09T09:58
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at 2010-03-11T10:15
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at 2010-03-12T02:25
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at 2010-03-14T16:27
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By Frederica
at 2010-03-17T06:09
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By Isla
at 2010-03-21T06:36
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By Charlie
at 2010-03-21T22:47
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By Hazel
at 2010-03-25T14:03
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By Valerie
at 2010-03-29T14:28
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By Kyle
at 2010-04-02T03:26
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By Isla
at 2010-04-06T08:41
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at 2010-02-27T12:56
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不知不覺瘦下來了..
By Quintina
at 2010-02-27T10:56
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