康是美卡路里減重 - 美體

檢測日期：6/29 16：40
年齡 / 性別： 23 / 女
身高 / 體重：153cm / 48kg (穿牛仔褲去量了)
體脂肪：22.1%
腰圍：64cm
BMI：20.5%
基代：1142
內臟脂肪：2

體脂肪到底正常範圍是多少阿???
基代真的有點低

我也沒打算參加
只是想知道最近體脂肪是否有下降而已
因為它規定兩次都要在同家店量才行
我在西門町附近的量
不過後來陪學妹去
我才知道可以拿贈品
結果那位幫我量的店員
沒解說也沒給我贈品
虧我最近還很想要買那量尺


繼續堅持有氧運動吧
我之前體脂肪爆高
是運動了一年後下降了
雖然很辛苦
但是身體機能變得比較好
也比較不容易生病
大家一起加油
減肥減重真的是條不歸路了
需要一直堅持才可能見到效果的



希望可以瘦到45KG
我的理想
因為我並不高耶
周圍的同學比我高超多也都比我瘦
這什麼世界?????????????????????????


只能說沒天生就要後天努力了

版友一起加油嘿



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