康是美卡路里減重戰鬥贏 - 美體

之前就聽說康是美可以免費量體脂肪，

今天終於鼓起勇氣去量了～

我的年齡：25

身高：165

體重：54.4

體脂率：20.9%

內臟脂肪率：2

基代：1296 （算高還是低呀？我覺得還有點低...）

BMI值：20

腰圍：61.5公分





我知道我不胖，

也知道體重的數字不能代表什麼，

體脂肪才是最重要的，

可是只要一想到前年為了考汽車駕照而做的體檢，

體重才48.7，

過了兩年多了這5公斤，

還是讓我非常在意...

女人都這樣嘛！！

總是希望好還要更好，

尤其是那時去體檢穿的短褲現在卻穿不下了 T^T

而且公司同事竟然接二連三的問我是不是變胖了（驚）

讓我更下定決心要變回原來的體重！！





我也是屬於扁身人，

骨盆很寬屁股很大，

每次去買牛仔褲店員都這麼說，

總是屁股很緊腰很鬆...

連男朋友看到我大腿側面都會忍不住搖頭（哭）

現在每個禮拜固定星期一會做瑜珈，

星期三會去打羽球，

星期五上有氧，

六日在家沒事也會去凹子底公園跑步，

這樣的生活持續了兩個多月，

但真正開始控制每天的熱量大概是五月底開始，

到現在體重沒什麼太大變化（53~54徘徊）

但腰圍臀圍大腿圍小腿圍都有小了一吋左右，

只希望有朝一日我可以再次穿著那件短褲出現在朋友面前！！！





大家一起加油吧～

希望8/31前回康是美量體重可以讓我有抽獎的機會，

我對二獎超有興趣的　XD



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只要記得微笑，

就不會害怕了　：）


http://www.wretch.cc/album/seatears

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