康是美測體脂肪 - 減肥

第一次去康是美測體脂肪

之前大約快一週前

在學校測身高體重是169/92 體脂肪是32%

原本打算吃肥讓自己免服兵役

但是一來是吃肥會把荷包吃得很瘦

二來天氣實在太熱了,胖子很怕熱

於是就打算開始減肥


方式是騎腳踏車

大約每天都騎30分鐘以上

(前三天都是騎公路，之後改騎訓練台)


今天想說去康是美看看成果

結果一量

體重變93　　體脂肪27％

雖然說大概兩天會做一點點伏地挺身（10下）跟仰臥起坐（左右版的20下）

但是這測量的數據準確嗎？

體重增加1

體脂肪減少5％

還是這些是容許的誤差範圍？

不知道版上的前輩們有無類似經驗?

--
ㄟ( ￣ □ ￣ )ㄏ ～喝(鶴)~~~

--