康是美量到的結果..內臟脂肪 - 健身

※ 引述《bboyallcome (錯覺)》之銘言：
: 男性 22歲
: 高:155CM
: 重:72.5KG
: 量到的BMI是30.X
: 體脂肪是21.3%
: 內臟脂肪是14-.-...
: 爬了一些舊文..
: 發現14好像是很高很高-.-..
: 1-9正常
: 想請問一下有沒有什麼方法改善..
: 或是可以分享一下成功的經驗嗎..
: 我不想到時候一堆病纏身啊O_Q..


康是美好像是用Omron家用體脂計測量的吧,
內臟脂肪的數值參考就好, 別太在意,
它似乎只是以BMI計算出對應的數值,
我的身高體重體脂率是184cm/86kg/11.2%,
用O牌體脂計測量出來的內臟脂肪是10, 算是略高了~
而前陣子有兩位板友po出他們的數據,
身高體重都和我相仿, 體脂率分別是18%和25%, 但內贓脂肪卻也都是10。

所以我對這個內臟脂肪的數值一直很懷疑,
也擔心是不是有脂肪肝的問題,
上禮拜終於找時間去掛了肝膽腸胃科做了腹部超音波檢查,
結果證實是我多慮了, 根本完全沒問題啦,

如果你擔心內臟脂肪太高, 可以去做一下腹部超音波,
哪個臟器有問題一目了然~~



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You give me one good reason to leave me,
I'll give you TEN good reasons to stay.

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