請問哪些水果可以空腹吃? - 健身

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By Linda
at 2010-11-14T22:18

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想要請問大家一下可以空腹吃的水果

本來中餐和晚餐之間會吃小點心

但是~不知道是不是太過量了，最近似乎有點復胖的跡象><

所以想用水果取代

但是又礙於我的胃不是很好

所以不知道哪些水果空腹吃不傷胃呢??

謝謝大家回答:)

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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-11-15T08:53
水果不是都要空腹吃的嗎
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-11-16T08:11
水果若是寒涼性不宜多吃 生吃青椒很讚！熱量又低
Liam avatar
By Liam
at 2010-11-16T18:36
水果性質可參考 http://ppt.cc/10ys
George avatar
By George
at 2010-11-17T10:25
蘋果應該OK吧？
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-11-20T14:45
溫姓水果都適宜 蘋果 拔樂 都OK
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-11-22T17:12
那姓黃的呢 XD
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-11-26T07:52
蕃茄、檸檬不能空腹吃
Erin avatar
By Erin
at 2010-11-26T17:20
鳳梨 香蕉 桔子 橘子 都不宜空腹吃
Iris avatar
By Iris
at 2010-11-30T03:25
那木瓜OK嗎??
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-12-04T05:48
改吃水果不會比較好..
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-12-06T17:09
有規定水果都要空腹吃嗎??
Andy avatar
By Andy
at 2010-12-08T23:24
那一般飯後吃水果是怎麼一回事 @@
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-12-09T04:50
瓜類都是寒冷的!!中醫師說的
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-12-10T09:45
芭樂空腹吃會胃痛...>"<
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-12-13T14:44
板娘都會把水果拿去烤一烤 吃熱的 你可以試試看阿
我覺得天氣一冷 吃水果的欲望會跟著大減= ="
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-12-14T22:04
把水果灑點肉桂粉或薄鹽拿去烤 轉一下屬性XD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-12-18T05:01
完蛋我每次都空腹時吃兩三根香蕉= =
Queena avatar
By Queena
at 2010-12-19T00:10
看過一篇報導 水果不能飯後馬上吃是因為 一般正餐都有澱粉
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-12-19T02:19
+蛋白質 這兩種是比較難消化 這時再加個水果下去 全部食物
都堵塞在胃內 = = 雖然聽起來是有點扯啦 不過是建議飯後二
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-12-20T02:23
至三小時再吃水果 或者飯前吃 除了空腹不宜的水果外
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-12-24T17:33
用烤的真的可以轉變屬性嗎? 好奇妙喔~ 改天來試試
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-12-24T18:49
然後想吃水果是因為，中晚餐的蔬菜量我覺得攝取不夠，
所以才想吃水果來幫助排便啦~ 多吃蔬果纖維對我很有用就
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-12-26T00:02
是了~
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-12-28T12:39
用烤的會轉屬性嗎? 所以熱的薏仁湯 是溫性的囉?

新竹運動地點

Adele avatar
By Adele
at 2010-11-14T20:10
不知道新竹有沒有可以打羽球等等的場所, 並有器材可以租借。 或是哪個學校假日有開放也可租借器材的? - ...

吃得很健康，熱量卻會爆，如何取捨？

Callum avatar
By Callum
at 2010-11-14T18:40
您說您一個星期五天運動，包羅萬象 如果這是真的話，那就恭喜妳培養了運動習慣 同時還要很嚴肅的跟妳說： 如果妳的運動量真的很足夠 妳的飲食菜單怎麼可能會使妳擔心熱量爆掉？ 肚子餓了就是身體在發佈警訊，吃一點東西原本就無可厚非 拿我大姐的例子來說 她在去年底開始運動，餓了就吃一些 早中晚餐之外另外運動前後 ...

跑步完一定要做緩和

Donna avatar
By Donna
at 2010-11-14T17:55
今天下午跟往常一樣去附近的學校跑步 做了一下暖身 就開始跑操場了 300M8個跑道的PU跑道 跑最外圍 才跑了16圈左右 就開始滴雨 想說今天就這樣結束吧 也沒有像往常一樣先走一圈 之後做緩和 剛剛跑完 就拿著水 扶著給觀眾看球用的椅子 然後 就失神了...... 也不曉得發生什麼事 過了 ...

請問一下，一碗白飯的量。

Megan avatar
By Megan
at 2010-11-14T14:58
以前因為練國標的關係，所以吃很多(體重都沒變)，肌肉也長很多.... 後來沒練了，卻沒禁口，依然吃很大量的食物，所以等到自己發現的時後。 以經處在替代役的標準了，後來去查了一下，我也只離免役幾公斤而以at_at 所以就努力吃胖了，後來去體檢完開始準備瘦身。 因為我知道澱粉很重要，所以我每餐都盡量要吃足 ...

請問一下一個笨問題<(_ _)>....

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-11-14T13:44
今天的早餐 喝的是清燉牛肉湯 (我不知道它加了什麼香料...只知道有鹽 薑) 然後目測大概200g的碎牛肉 (片狀那種) 因為咬起來是硬的 應該是瘦肉... 那...請問我這樣的熱量 可以直接算水煮瘦牛肉這樣嗎? 還是說湯的熱量要另外加上去呢? (湯是清的 但是不是完全透明 另外 瘦 ...