新竹運動地點 - 健身

By Adele
at 2010-11-14T20:10

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不知道新竹有沒有可以打羽球等等的場所,
並有器材可以租借。
或是哪個學校假日有開放也可租借器材的?

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Tags: 健身

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By Hamiltion
at 2010-11-14T23:25

光明新村不知道有沒有開放

By Megan
at 2010-11-16T09:23

聯園

By Madame
at 2010-11-17T10:39

假日會很多人嗎?

吃得很健康，熱量卻會爆，如何取捨？

By Callum
at 2010-11-14T18:40

您說您一個星期五天運動，包羅萬象如果這是真的話，那就恭喜妳培養了運動習慣同時還要很嚴肅的跟妳說：如果妳的運動量真的很足夠妳的飲食菜單怎麼可能會使妳擔心熱量爆掉？肚子餓了就是身體在發佈警訊，吃一點東西原本就無可厚非拿我大姐的例子來說她在去年底開始運動，餓了就吃一些早中晚餐之外另外運動前後 ...

跑步完一定要做緩和

By Donna
at 2010-11-14T17:55

今天下午跟往常一樣去附近的學校跑步做了一下暖身就開始跑操場了 300M8個跑道的PU跑道跑最外圍才跑了16圈左右就開始滴雨想說今天就這樣結束吧也沒有像往常一樣先走一圈之後做緩和剛剛跑完就拿著水扶著給觀眾看球用的椅子然後就失神了...... 也不曉得發生什麼事過了 ...

請問一下，一碗白飯的量。

By Megan
at 2010-11-14T14:58

以前因為練國標的關係，所以吃很多(體重都沒變)，肌肉也長很多.... 後來沒練了，卻沒禁口，依然吃很大量的食物，所以等到自己發現的時後。以經處在替代役的標準了，後來去查了一下，我也只離免役幾公斤而以at_at 所以就努力吃胖了，後來去體檢完開始準備瘦身。因為我知道澱粉很重要，所以我每餐都盡量要吃足 ...

請問一下一個笨問題<(_ _)>....

By Rachel
at 2010-11-14T13:44

今天的早餐喝的是清燉牛肉湯 (我不知道它加了什麼香料...只知道有鹽薑) 然後目測大概200g的碎牛肉 (片狀那種) 因為咬起來是硬的應該是瘦肉... 那...請問我這樣的熱量可以直接算水煮瘦牛肉這樣嗎? 還是說湯的熱量要另外加上去呢? (湯是清的但是不是完全透明另外瘦 ...

該做甚麼運動好呢?

By Audriana
at 2010-11-14T12:01

不知道這個問題是不是可以在這裏討論? 我的血管很細又很沉,每一次抽血都很難找到適合的血管往往都要搞到雙手都滿滿黑青一片才能抽到血~~~ 想請問是不是有甚麼運動可以讓手部的血管變粗一點? 護士叫我常提重物?所以做手部的肌力訓練要做甚麼好呢? 希望大家都給我一些意見謝謝 - ...

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