請問一下一個笨問題<(_ _)>.... - 健身

今天的早餐 喝的是清燉牛肉湯

(我不知道它加了什麼香料...只知道有鹽 薑)

然後目測大概200g的碎牛肉 (片狀那種)

因為咬起來是硬的 應該是瘦肉...




那...請問我這樣的熱量

可以直接算水煮瘦牛肉這樣嗎?

還是說湯的熱量要另外加上去呢?

(湯是清的 但是不是完全透明 另外 瘦牛肉1g是大約1卡 肥牛肉約是1g2-3卡)




謝謝大家解惑<(_ _)>

算出來只有約300卡....怎麼算都怕怕的...

--
◢██ ◢█◣ ██◣ ██◣ ██◣
███ ███ ███ ███ ███ πsinyuch
◢◤ █▊█ █▊█ █▊█ █▊ ◢█◣ █▊◢ ◢█◣ █▊█ ◢█◣ █▊◢
◢◤ ███ ███ █▊█ ███ █▊█ ██◤ █▊█ █▊█ █▊█ ██◤
███ █▊█ ██◤ ███ █▊ █▊█ █▊ ███ █▊█ ███ █▊
██◤ █▊█ █◥◣ ██◤ ◥▊ ◥█◤ ◥▊ ◥█▆ ◥█◤ ◥█▆ ◥▊

--