油飯的熱量算高嗎!? - 健身

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By Ethan
at 2010-11-14T11:21

Table of Contents

不好意思

最近迷上 油飯 這種食物

體重又一值努力維持在76~77

如果市面上

那種 一份 小碗的油飯+甜辣醬

熱量算高嗎???

另外可以請問一下 吃雞腿是不是比 豬排 排骨那些好???


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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2010-11-19T06:14
滷的比炸的好
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By Quintina
at 2010-11-23T12:05
運動
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By Ingrid
at 2010-11-24T13:34
問題一小碗的油飯你吃的滿足嗎? 其實如果不要常常吃 一次
喀個很大一碗應該沒關係 只怕難消化而已
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By Iris
at 2010-11-27T07:21
肉就減脂肪少一點阿 例如白肉(魚或雞) 總之是沒加工過的
最好
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By Iris
at 2010-11-28T23:27
粉高
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By Franklin
at 2010-12-02T19:10
看過外婆做油飯 倒油的時候真的沒在手軟的

兩點吃消夜怎麼平衡

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By Regina
at 2010-11-14T01:04
想問一下飲食的問題 身為標準的糜爛大學生，因為晚上(10點以後)要打工的關西 所以晚餐吃的不多，因為一飽我就會想睡覺且會常常恍神 如果我打工完再吃(2點)，會不會對身體有負擔呢? 現在73/180，想維持在這邊差不多，我是怕那麼晚吃會胖的很快 吃的都是一些包子、麵包、丸子之類的，因為這麼晚找不到青菜可以吃= ...

運動之後每天吃的熱量需要改變嗎?

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By Madame
at 2010-11-13T23:49
如題 開始運動之後 基礎代謝率應該會上升吧？ 這樣子是不是就要吃比較多呢？ 是不是無論如何都一定要吃到基礎代謝率？ 我是女生 身高162 體重55 去年在瘦身中心量的基礎代謝率是1450 我從7月底開始慢跑一直到現在 一開始大約一個禮拜會跑個4~5天 最近常常下雨就縮減到2天左右XD 現在可以連續跑40分鐘 ...

【請問】高中的金質獎&銀質獎標準

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By Kristin
at 2010-11-13T23:20
如題 最近高中在測驗體適能~ 想知道~他的銀質獎與金質獎的標準 上網看都說甚麼要85%以上 可是問題不知道怎麼算標準 真是苦惱~ 請知道的大大貢獻一下^^ 還有關於健美輪 站姿一天是合推幾下才有助於練成腹肌~ ---------- 第一次發文，如有失禮，請見諒 -- - ...

晨跑前應該吃什麼

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By Agatha
at 2010-11-13T21:15
最近才開始晨跑（6:00AM左右） 查了板上精華區有一篇說空腹跑減脂效果比較好 有一篇提到跑前要吃一點東西以防暈倒 最近幾次也是空腹跑但新手跑不遠也跑不快更別提會跑到暈倒 但以防萬一還是想吃點東西比較安全 去跑的途中會經過一家小7 請問可以吃茶葉蛋嗎？（只吃蛋白 不吃蛋黃） 還是買罐小罐的運動 ...

零卡可樂真的是零卡嗎

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By Rebecca
at 2010-11-13T13:12
※ 引述《ntuper (per)》之銘言： : 最近喝了很多零卡可樂 (zero) : 雖然號稱沒有任何熱量 : 不知為何喝了之後會大量放屁 : 感覺就像吃了過量甜點一樣 : 不可能是汽水中的二氧化碳 : 二氧化碳的話應該剛入口就排出來吧 : 如果不含可被細菌化用的熱量 : 為何會在腸道產生氣體 推 ci ...