建工精明場教練推薦 - 健身

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By Hedy
at 2018-09-09T07:21

Table of Contents

各位巨巨大家好，由於本人在健工精明已經一段時間了，想要教練再提升一下自己程度，
目前常常看到的教練是Alan跟Thomas，他們兩位的評價如何呢，還是有其他推薦的呢

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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-09-13T03:04
Wesley
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By Christine
at 2018-09-17T03:18
Flex讚
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By Isabella
at 2018-09-21T12:33
女教練的話可以找Grace
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By Una
at 2018-09-23T01:09
大推Sam，會配合學生需求一步一步帶

練到這樣以後， 如果只是想維持體態和肌力

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By Edwina
at 2018-09-08T23:36
各位巨巨好。 小弟最近看到一個男主的身材，剛好是練到我心目中 最理想的體態。他不會大隻到讓人一看就懷疑有用黑科技， 但是肉量還是明顯比沒在重訓的人要來得多。此外，不會 脫水到青筋在身體上四處流竄，也不會乾扁到只剩薄薄 一層皮覆蓋著肌肉。 總之我覺得這種體態看起來健康性感又自然。 https://i.imgur ...

健身前後 長相有變嗎？

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By Isla
at 2018-09-08T22:09
小弟我沒有啦 不過在ig上看到這個 https://i.imgur.com/k2OYbUT.jpg 幹他的臉也練的太好了吧 大家健身前後臉有變嗎？ - ...

我的體脂有點高

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By Barb Cronin
at 2018-09-08T21:54
我今天去康士美量體脂 體重是59.7 體脂35.1% 體年紀是43 內藏脂肪4 bmi是22.2 基代1253 實際年紀三十八，身高163.5 我從今年三月減重，從六十六瘦到了五十八 我是早上起床量五十八，今天是晚上七點多去康士美量是五十九.7 做的運動是 每天散步那樣走一小時到一小時半持續半年 偶而會多做 ...

請幫忙填寫有關健身動機的相關問卷 感謝!!

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By Frederic
at 2018-09-08T21:42
各位健康的帥哥美女： 小弟近期在準備研究所的碩士論文， 我把問卷數量完全寄託在此版上 跪求大家幫忙填答一下......我會感激不盡的。 這是一份關於「健身房會員之健身運動參與動機」的研究問卷。 打擾各位不到1分鐘的時間，幫忙小弟填寫一下問卷。 問題簡單，題數也少。 也請大家多多幫我宣傳，感謝您的幫忙。 您的回 ...

免費肌肉放鬆

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By Gilbert
at 2018-09-08T21:16
原文恕刪 今年年初我肩膀一直抓不到問題 照了X光、MRI、針灸、推拿都沒用 去了物理治療所老師是說我肩胛骨位置不對 輕微圓肩，之後去治療了三次有變好，但沒完全好 但我學到了要多練旋轉肌群的重要 後來就開始加強旋轉肌群 事隔五個月又看到B大在免費肌肉放鬆 就又再連絡上 冒著午後雷陣大雨 進去之後就敘述我左邊 ...