建議用手背做伏地挺身嗎 - 健身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-03-02T22:19

Table of Contents

各位板友大家好

本巨巨在家做伏地挺身

發現沒啥困難的

心型的 單手的 等等都難不倒我

現在想得出來的招式只剩用手背伏地挺身

大家建議做這個招式嗎?


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Sent from my Samsung Note 7

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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2017-03-07T17:33
喔是喔
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-03-09T20:32
俄挺在等你
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-03-11T03:44
很傷手腕..
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-03-12T10:53
等你做了發心得文
Freda avatar
By Freda
at 2017-03-16T11:14
手指呢
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-03-19T01:14
你背個20公斤在做啊
Megan avatar
By Megan
at 2017-03-19T03:05
用屌做
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-03-20T07:29
廢文id
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-03-22T20:26
廢文
Doris avatar
By Doris
at 2017-03-25T20:10
把手剁掉試試
Noah avatar
By Noah
at 2017-03-30T13:36
廢文
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-03-31T06:20
?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-04-02T10:48
人體各個結構都有其功能性與適用性，手腕不是給你這樣
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-04-05T22:57
用的，我好像太認真了...
Madame avatar
By Madame
at 2017-04-08T09:05
可以啊當炫技，出去比街頭健身就放這招
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-04-09T13:12
我建議用屌
Carol avatar
By Carol
at 2017-04-10T12:38
用舌頭啦
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-04-12T11:52
做完拍個影片來看看
Robert avatar
By Robert
at 2017-04-13T19:42
可以練練不用手 我有個以色列的朋友就可以
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-04-14T12:23
用肛門
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-04-15T20:04
http://i.imgur.com/4Q62Ihx.jpg
Elma avatar
By Elma
at 2017-04-19T21:07
我有個叫江田島的朋友可以用屌做！可以試試。
Michael avatar
By Michael
at 2017-04-22T00:19
我還以為這裡是nba板
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-04-22T07:04
那個姿勢為什麼不會倒？
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-04-26T15:23
用耳朵
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-04-30T16:10
推薦，等一下拍一下影片來看看
Erin avatar
By Erin
at 2017-05-02T20:33
麥可傑克森那個動作鞋子有卡住，舞台和鞋子有特殊設計
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-05-06T23:26
雖然要靠鞋子做到這麼漂亮也不容易啦
Doris avatar
By Doris
at 2017-05-10T11:01
洗文章
Mason avatar
By Mason
at 2017-05-15T10:51
這個動作真的不容意做到，後面的舞者都沒他做的好，腳長
背屈腳度要夠，核心也要夠強

手套&護腕選擇

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-03-02T20:44
小的健身菜菜，最近開始慢慢加重重量手腕會有壓迫感會痠痛，在考慮要買護腕還是手套 有綁腕的，各位大大有什麼建議？或推薦各位覺得好用的 - ...

脊椎側彎矯正訓練

Noah avatar
By Noah
at 2017-03-02T17:46
從黑大分享的X光片,筆者的側彎魂再次燃起 http://i.imgur.com/qoV496N.jpg 主要彎弧:位於腰椎向左側彎 次要彎弧:位於胸椎微微向右側彎代償 旋轉角度最大的椎體(APEX):位於L2 骨盆向右側移合併右側骨盆高起 這是一個典型的type:B 側彎類型可自行google:uprig ...

中研院附近的健身房

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-03-02T16:59
※ 引述《rn940111 (卡比)》之銘言： : 已經搜尋過板上只有一篇短期的文章 : 但如果時間沒限制的話有什麼建議的點嗎？ : 小至小型工作室，大至連鎖健身房都沒問題，因為這邊選擇真的很少... : 考慮的幾個點： : 1. 距離：人都有惰性 大概騎車超過某個距離就不行了，覺得15-20分鐘就是極限 : ...

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By Kristin
at 2017-03-02T14:17
http://i.imgur.com/CmG0xBf.jpg 2.3代都有打折 提供大家參考 - ...

中研院附近的健身房

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By Oscar
at 2017-03-02T14:15
已經搜尋過板上只有一篇短期的文章 但如果時間沒限制的話有什麼建議的點嗎？ 小至小型工作室，大至連鎖健身房都沒問題，因為這邊選擇真的很少... 考慮的幾個點： 1. 距離：人都有惰性 大概騎車超過某個距離就不行了，覺得15-20分鐘就是極限 時間一定越短越好 2. 器材：之前在某家 ...