引體向上 - 健身

Tracy avatar
By Tracy
at 2016-03-21T23:24

Table of Contents

如題

看版上的 巨巨 討論 引體向上

手愈開愈難做 小弟 之前都 握比較窄

近期嘗試 手開一點

但感覺身體 會往右手方向 上去

請問 巨巨 是要繼續拉 直到 平衡 還是

特別先停止 特別加強 背的部分呢

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Tags: 健身

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-03-26T12:54
你 斷句 好像 不是華人 文法也 怪怪的XD
Jack avatar
By Jack
at 2016-03-29T11:39
建議先拉開距離、單純吊著不拉上去，感受一下背部施力狀
態，等熟悉、夠平衡了再拉吧！
Erin avatar
By Erin
at 2016-04-02T12:39
沒 關系 多練 多去 感受 不要 都用手的力量 很快 就 平衡
到底 是 誰教你 這樣斷 句的
Eden avatar
By Eden
at 2016-04-06T15:54
我 以為 你是 中鋼 J
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-04-10T01:31
請問 大大 是 哪一 國 的人 呢？
Christine avatar
By Christine
at 2016-04-11T18:52
感覺很對不起原PO...大家都跟著我歪樓了XDDD
Jake avatar
By Jake
at 2016-04-14T12:13
我覺得 你 應該先從 初階 開始做 或許腳踩 在椅子上
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-04-17T22:38
會比較 容易一點 這樣就能 更容易 達到 背的平衡
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-04-20T06:11
明天!!!!!!體育客!!!!! 硬舉!!!!腰帶 你帶
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-04-20T07:37
窄握 寬握 普通握 都練 也別 忘了 要 練 反手因為
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-04-23T18:29
肌群不 太一樣
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-04-28T13:42
兩 種都 拉 你應 該著 重 在 於肌 肉感受 度 上
Selena avatar
By Selena
at 2016-04-30T16:40
特別的 感受 特別的 肌肉施 力的感 覺
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-05-02T21:50
唐 湘龍 是你來健 身版? 發文 ?
Dora avatar
By Dora
at 2016-05-07T14:47
剛 開始 訓練有 力時 也 無法維持 兩邊 平衡嗎
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-05-11T11:26
你 高 興 京尤 女子
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-05-11T16:46
持續 練就 對 了
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-05-13T22:56
哈 哈哈 我笑 翻了 XD
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-05-15T03:40
你 是 權 世 口苗 口苗 白勺 米分 糸糸 口馬??
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-05-15T14:12
口苗 口苗
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-05-17T02:14
手握開一點會往右邊，這時你在往左邊移就變打字機了 超強
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-05-18T20:06
你是許褚？
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-05-23T18:35
口苗電感應，口苗 喵的 異次 元
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-05-24T00:45
手指中風膩
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-05-26T20:30
哈 哈哈
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-05-27T19:23
適度的使用標點符號文章看起來才好閱讀
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-05-29T18:19
全部 都 要練 到
Callum avatar
By Callum
at 2016-06-01T23:44
加 油 加油 加 加油
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-06-04T07:06
哈哈 哈 哈哈哈

伏地挺身的強度

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-03-21T21:30
大家好 小弟我手臂很細 伏地挺身慢慢做最多20下左右 一天都會累積50~100下 自覺手已經很累 做完也都會喝牛奶或豆漿 做了一個多月胸部好像還是沒什麼變化 是因為強度不夠 還是方法不對 - ...

ON金牌特價 5lb 2099惡魔老闆拼了

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-03-21T20:51
直接上截圖 http://i.imgur.com/L5Feiot.jpg http://i.imgur.com/FLZHtiO.jpg fb連結 http://tinyurl.com/jeclfry 不用從BB買了 算上運費差沒多少 - ...

請問高蛋白粉能從美國托運帶回台灣嗎？

Elma avatar
By Elma
at 2016-03-21T19:56
請問版友有從國外帶蛋白粉回台灣的成功經驗嗎？我去美國住親戚家，表弟多買了一罐五 磅的GNC高蛋白，說要送我，不知道這麼大罐白色粉末台或美海關會不會過？該拖運還是 隨身？ 感謝！！ - ...

UA緊身衣 長短袖行情

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-03-21T19:38
※ 引述《Roger37 (羅傑林)》之銘言： : 眾版巨好, : 因為小弟房東是運動選手, : 有機會和運動用品店拿到7折的UA 強力伸縮緊身衣. : (相當於短袖不到700, 長袖不到1000, 皆基本款) : 想請教, 如果不嫌麻煩找人從美國代買回來, 能拿到更低的價格嗎? : 還是說這價位已很實惠, ...

龍舟隊招募

Yedda avatar
By Yedda
at 2016-03-21T19:20
大家好，打給後! 今年我們龍舟隊又即將開訓，所以特別在上來招募新血！ 去年報名四隊一共拿下了四座獎盃，包括女子組冠軍、社會組亞軍、挑戰組冠亞軍， 戰果非常的豐碩，而今年要朝更遠大的目標來邁進，需要熱血的您一起加入。 今年招募的對象包含男女槳手跟女奪旗手，請有興趣的朋友千萬不要錯過！ 訓練跟比賽地區在新竹跟竹 ...