很愛吃 肉又都長在小腹上... - 美體

我本身真得是個很愛吃的人也吃很多

可是基本上一直都還維持在160/45公斤左右

但是最近真的好冷好冷

我就沒有一刻停下來吃了:(

然後我鼓起勇氣站上體重計的時候居然就多了兩公斤!!

(因為我都不胖其他地方

就四肢很細)

但我很明顯感受到我肚子越來越大

大到我都覺得我好像懷孕五個月喔...

然後我就開始穿束腹

(還是塑身衣?)

因為他很緊 又有九條軟鋼絲

保暖又希望自己不要吃那麼多了:(

我已經沒有吃消夜跟點心了

(我以前都要吃五餐的...)

也沒在吃油炸品了

平常吃東西也還算清淡


我又很不喜歡仰臥起坐


請問要怎麼把小腹瘦下來並且有腰身呢?


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