徒手健身 - 健身

Harry avatar
By Harry
at 2019-02-19T17:20

Table of Contents

大家好 最近看到一個黑人

眼鏡蛇 CobraCamp 他徒手健身 還能拿到冠軍!!


已經變成偶像了!

目前在家全職看股票生活
時間很多!

目前徒手訓練

有沒有徒手訓練更多課程呢?

想一周三天訓練

照著做!但想看怎安排的

目前偏向
第一天全身
第三天全身+有氧
第五天全身
這樣訓練 撐得住在來挑戰一周練四天

但目前找不太到整個動作影片 有無看到可以參考的全身徒手訓練安排動作呢?

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Tags: 健身

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2019-02-19T23:26
你就參考他本人的影片動作排課程就好啦
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-02-22T00:31
太lag
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-02-23T05:47
cobra每個部位的徒手都有影片阿，照他教的就做不完了吧
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-02-27T00:12
應該畢業了 都沒更新影片
Edith avatar
By Edith
at 2019-03-01T23:12
搜尋app:BodyWeight
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-03-04T02:21
在家全職看股票生活 羨慕
Irma avatar
By Irma
at 2019-03-05T20:23
在家全職看股票生活 羨慕
Jake avatar
By Jake
at 2019-03-08T13:16
細就跟著細啊 影片已經很清楚了 先練了再問吧
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-13T00:58
他徒手能練成那樣真的超猛，基因強大
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-03-14T12:49
在家全職看股票生活 羨慕
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-03-17T09:37
是基因強大，不是毅力強大？
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-03-17T11:09
Cobra好像畢業回國了
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-03-17T17:58
在家全職看股票生活 直接去健身房了 街健太慢了 或者
也可以兩棲 都練
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-03-20T10:05
超猛的他
Enid avatar
By Enid
at 2019-03-21T07:53
羨慕原po
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-03-24T00:45
Cobra太可惜...沒繼續經營頻道...
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-03-26T11:13
cobra應該做興趣的吧? 難得的徒手健身還是講中文的黑人XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-03-27T16:21
窄窄的，寬寬的
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-03-28T17:46
全職看股票 可以教學嗎
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-04-01T18:23
https://m.youtube.com/watch?v=FlwDAZ7SSwY 這影
Elma avatar
By Elma
at 2019-04-05T15:37
片動作的蠻經典的，挑適合你強度的動作練習即可
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-04-09T12:10
88欸，直接請館長到你家教也可以啊
Michael avatar
By Michael
at 2019-04-12T14:08
在家全職就是要配轟菌
Mason avatar
By Mason
at 2019-04-15T04:11
全職看股票 當然就轟菌了啊
Delia avatar
By Delia
at 2019-04-19T17:59
太猛了吧 難道是股神~
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By Queena
at 2019-04-23T18:48
他光腿就一週三天的樣子 很操的課表

室內單槓架差別?

Joe avatar
By Joe
at 2019-02-19T17:09
大家好，想要請教大大關於室內單槓架的問題~ https://reurl.cc/ZX61A 如網址的單槓架，在蝦皮上的價格大約3~4仟多都有，在迪卡農好像賣6仟多 為什麼價差這麼大呢? 幾乎都快要差一倍了，是因為牌子? 品質? 售後服務? 有人有在網路上買過能否分享心得嗎? 謝謝^^ - ...

健身魂、體育客槓片擺放方式

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-02-19T16:53
※ 引述《ezdoesit (你的聲音)》之銘言： : 作者 ezdoesit (你的聲音) 看板 MuscleBeach : 標題 [討論] 健身魂、體育客槓片擺放方式 : 時間 Tue Feb 19 13:41:20 2019 : ...

健身魂、體育客槓片擺放方式

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-02-19T13:41
體育客自從漲價之後，好久沒過去練了，不過漲價前去練看到的方式跟現在健身魂的方式 是一樣的： https://i.imgur.com/tDSjV38.jpg 這種擺法的優點是，獨立一台機器上就有所有你可能會用到的各種重量的槓片，從1.25KG 到20KG都有。 缺點是，而且是很大很大的缺點是…… 「不直覺！ ...

嘉義nano8合購

Tom avatar
By Tom
at 2019-02-19T13:14
地點在家樂福北門店的暢貨中心 Reebok nano8一雙2765 任選兩件再打8折 三件75折 希望有人可以一起合購 最好是有三人 顏色是黑色 大小還有US8.5~11號 不限同一款鞋 其他鞋或衣服也可算一件 https://i.imgur.com/SH3YOHK.jpg - ...

WG express民權西路店

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By Mason
at 2019-02-19T13:13
我要借題發揮一下 ※ 引述《sinkerwang40 (阿任)》之銘言： : 以下問題請知道的大大解惑， 謝謝! : Q1.到底開了沒?何時開呢?可以參觀了嗎? 還沒開，聽說二月底開，不可以參觀 但對面的推銷處有3D模擬圖可以看 還有大部分人會使用的跑步機和腳踏車機在現場 等到可以參觀時可能就沒有這個價格了 ...