健身魂、體育客槓片擺放方式 - 健身

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-02-19T13:41

Table of Contents

體育客自從漲價之後，好久沒過去練了，不過漲價前去練看到的方式跟現在健身魂的方式
是一樣的：
https://i.imgur.com/tDSjV38.jpg

這種擺法的優點是，獨立一台機器上就有所有你可能會用到的各種重量的槓片，從1.25KG
到20KG都有。
缺點是，而且是很大很大的缺點是……

「不直覺！」

「不直覺！」

「不直覺！」

假設你練完四組後，聲嘶力竭後，左右兩邊重量都是「20KG + 15KG + 10KG*2」，最直覺
的拆槓片方式，是左邊拆下來的放左邊，右邊拆下來的槓片放右邊，而不是如圖所示，所
有的20KG都放在同一邊，所有的10KG都放在同一邊。

這讓你要加重量不方便，要減重量也不方便，非常不直覺。尤其是你練得半死不活之後，
還要很細心地把重量分別放到正確的位置，這對許多個性比較粗枝大葉的人來說，是很麻
煩的事。不是做不到，但就是不直覺。簡單說，這就是一個「很容易引人犯罪」的設計。

比較直覺的設計是怎麼樣的呢？是這樣：

https://i.imgur.com/mNHQvuZ.jpg

這樣要加重量、要減重量都很方便、直覺，不會有左邊的20KG的槓片拆下來後還要拿到右
邊放的麻煩。

那，1.25公斤的槓片怎麼辦呢？有人就只練1.25公斤啊！

1.25公斤的槓片是非常非常輕盈的，去附近的槓片架拿取就可以了。
https://i.imgur.com/Q8GfKJ5.jpg
https://i.imgur.com/JwO0eHo.jpg

畢竟，提著一個1.25KG的槓片走五步比較累，還是提個20KG的槓片走五步比較累？

一點想法。

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Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2019-02-23T22:16
這你應該直接跟場館反應吧== PO在這邊他們看的到嗎?
Irma avatar
By Irma
at 2019-02-27T08:36
你有沒有想過ptt上面可能也沒幾個他們的會員?
多數人可能根本不在乎怎麼擺的
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-03-01T13:45
健工也是這樣啊 少見多怪
Noah avatar
By Noah
at 2019-03-02T17:12
搬個20kg槓片也在那邊唉唉叫Zzz
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-03-07T00:41
新高本來也是第二種，來了個腦包教練就變第一種了
Megan avatar
By Megan
at 2019-03-08T14:28
說這樣對女性和瘦弱使用者比較親切
Belly avatar
By Belly
at 2019-03-11T09:31
從此以後我練完硬舉，看著地上一堆要搬的槓片覺得無言
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-03-13T13:02
我還以為越重的擺下面
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-03-15T10:38
重的要在下面好嗎。輕的在上面。也安全
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-03-16T20:01
不然力竭你還要花力氣把重的放上去 不怕受傷？
Erin avatar
By Erin
at 2019-03-18T01:14
不討論訓練方法～卻討論槓片放法？？
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-03-20T18:07
看情況吧,太重的我都用滾的. 那放下面反而好
Olive avatar
By Olive
at 2019-03-23T17:10
如果是用站起來搬的,應該放在手拿最方便的高度,腰帶附近
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-03-28T07:14
體育課和平店是第二種啊？
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-03-30T15:54
我練了快三年沒印像有第一種
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-03-30T23:08
至於重的放下面是重心問題的安全考量吧
Belly avatar
By Belly
at 2019-04-03T05:32
再說我覺得放高不一定好搬，放低手打直用下半身拉比較輕鬆
Candice avatar
By Candice
at 2019-04-07T12:38
但實際上比較會有搬槓片困擾的應該不是女性和新手吧
Adele avatar
By Adele
at 2019-04-08T06:16
第一種方法比較方便，其實
如果對稱方法有些重量會放同一桿，然後你再要拿槓片的時候
，要多拿放拿放幾次
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-04-10T19:47
希望健身房以後有放槓片機器人，會員有專屬的遙控
裝置或app連結，可以指揮機器人幫忙收納
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-04-11T21:34
越重的要在下應該是基本常識
Mary avatar
By Mary
at 2019-04-13T09:32
第2張圖是因為20公斤的太大沒辦法放最下面。但第一張
圖順序絕對錯
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-04-14T17:28
會覺得那種順序對的感覺沒練過。你覺得把重的往上抬
比較省力還是往下放省力
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-04-15T02:36
你沒有用過HM以為的機器才會講這種話，除了HM外我還
沒看過大重量擺上面的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-04-15T23:32
以人體工學來說 你覺得重的往上抬比較容易還是往下放
比較容易就好
Heather avatar
By Heather
at 2019-04-18T22:05
最好是起始位置啦。你那麼喜歡重的向上抬就向上抬啊。
Christine avatar
By Christine
at 2019-04-20T08:56
以外啦，不會自己更正錯字嗎？ 國文？
Delia avatar
By Delia
at 2019-04-24T06:19
怎麼想都是重的放下面阿== 你是練完搬槓片放回原位要
順便再練一次喔
Erin avatar
By Erin
at 2019-04-26T17:00
我覺得第二台的顏色比較好看~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-04-29T16:32
哈哈笑死人
Queena avatar
By Queena
at 2019-05-03T03:37
幹嘛要什麼槓片機器人，就直接用純器械式不就好了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-05-07T16:25
在某健身房用過氣壓式的，非常方便
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-05-08T11:49
更正：壓力式的，不確定氣壓、油壓，按按鈕即可調重量
Queena avatar
By Queena
at 2019-05-13T06:18
這點萵苣還不錯
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-16T19:06
重的在下面啦，放上面搬不動砸下來會出事。
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-05-20T04:04
你就只有想到你自己
Una avatar
By Una
at 2019-05-22T14:45
重的要放下面啦，沒放好砸下來會痛死，而且重的要女生怎
Mary avatar
By Mary
at 2019-05-23T00:31
麼擺上去
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-05-24T00:06
而且放下面說會閃到腰，拜託，那是自己姿勢錯誤的問題好
嗎
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-05-27T09:43
提20KG槓片時可以順便練一下農夫走路啊~~
Mary avatar
By Mary
at 2019-05-29T13:50
其實可以考慮自己帶槓片去啊（誤）
Leila avatar
By Leila
at 2019-06-03T09:17
越便宜的健身房越會被消費者嫌
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-06-07T20:11
直接反應啊，怕什麼。
Mason avatar
By Mason
at 2019-06-10T03:13
工廠也都是想你說的不便利方法，但是
你另一邊直接拿另一台的就解決
Regina avatar
By Regina
at 2019-06-14T11:44
通通放櫃台，要用多少去跟櫃台領，用完再拿去還櫃台
Jack avatar
By Jack
at 2019-06-18T20:46
突然想到健工也是你的H牌阿 人家也是重的在下面阿

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Tom avatar
By Tom
at 2019-02-19T13:14
地點在家樂福北門店的暢貨中心 Reebok nano8一雙2765 任選兩件再打8折 三件75折 希望有人可以一起合購 最好是有三人 顏色是黑色 大小還有US8.5~11號 不限同一款鞋 其他鞋或衣服也可算一件 https://i.imgur.com/SH3YOHK.jpg - ...

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By Mason
at 2019-02-19T13:13
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