復健想買按摩槍 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-10-05T00:16

Table of Contents

大家好，因為腳受傷過的關係，筋膜很緊，最近治療時嘗試過一次震動按摩槍，驚為天人的
放鬆，於是考慮購買一支，不過治療師也有說，畢竟這只是輔助的儀器，實際要復原也是要
靠肌肉訓練與姿勢矯正，讓我又有些卻步（當然預算也是一個主因），想問有用過震動槍的
人，是否可以分享一下心得，以及在復健上有什麼幫助？（如：加快復原期？）

目前在看booster的pro2
hy也有考慮，但預算有點超過
大大們能否分享使用心得呢？感謝

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Tags: 健身

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-10-07T16:54
我也是再考慮 不曉得請師傅筋膜放鬆和按摩槍能不能互相
John avatar
By John
at 2018-10-12T01:38
代替呢 一個月按個幾次 沒多久就能買一隻了說
Leila avatar
By Leila
at 2018-10-12T14:42
你自己打跟治療師操作 效果能一樣嗎?
Madame avatar
By Madame
at 2018-10-13T05:20
打對地方才是重點 菜好吃是因為廚師 而不是廚具
Ina avatar
By Ina
at 2018-10-14T08:20
覺得是治療師省力省時的工具,不是讓一般人拿來自打
Una avatar
By Una
at 2018-10-16T07:31
如果你真的完全只是肌肉和筋膜問題 打了可能有效
Michael avatar
By Michael
at 2018-10-21T04:45
但長期來看也算治標不治本 傷痛就是拖愈久預後愈差 你再
自己斟酌吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-10-25T18:20
按摩槍超級生火，剛剛也訂了一隻
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-10-26T18:26
對啊,沒有相關知識自己使用真的操作正確嗎?
Edith avatar
By Edith
at 2018-10-28T16:20
就算完全都是筋膜問題，你覺得緊的地方就是真的緊的地方
嗎？一堆人亂打的後果就是痛的地方變腫更痛
Freda avatar
By Freda
at 2018-10-30T15:29
四樓說的好中肯 看完立刻消火
Candice avatar
By Candice
at 2018-10-31T09:09
按摩槍真的只是輔助而已，肌肉結構不會因為你用槍打一打就
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-11-04T21:19
硬了
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-11-06T07:34
等菠蘿君新的這隻雙11會不會更便宜
Adele avatar
By Adele
at 2018-11-11T00:28
不找物理治療師？
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-11-15T04:36
問樓上上，菠蘿君到底是哪一個牌子啊？
Una avatar
By Una
at 2018-11-18T10:54
Booster
Damian avatar
By Damian
at 2018-11-19T07:40
治療師是專業的 比較值得參考. 要是治療槍會打錯位置
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-11-20T16:50
你用網球 花生球也是一樣按錯
Jack avatar
By Jack
at 2018-11-20T20:35
先去借用一下看自己打的效果如何
Dora avatar
By Dora
at 2018-11-23T23:51
事實上很多人用網球花生球也是滾了暫時鬆,沒多久又緊
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-11-26T15:46
弄來弄去沒有長期效益. 如果是這樣,應該是方向有誤.
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-11-28T02:48
而不是買更厲害的放鬆武器
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-12-02T18:58
我個人是覺得，至少可以很省力放鬆覺得有問題的地方…
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-07T15:55
同樓上 自己沒什麼大問題 單純重訓後想放鬆 看來是可以
買一隻來試試
Irma avatar
By Irma
at 2018-12-12T05:40
只是個工具罷了物理治療才是重點
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-12-16T11:25
我也覺得有預算，買了無妨
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-20T12:03
有幫你打的室友才是重點啊
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-12-22T06:45
買一隻改裝含按摩頭大概三千左右
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-12-26T05:05
淘寶買線鋸加按摩頭就好
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-28T03:56
這周一練腿前後我教練給我用按摩槍 結果過三天我肌
George avatar
By George
at 2018-12-29T23:54
肉發炎了 小腿肌肉非常腫痛 從來沒有這樣過 猜測是
按摩槍力道太強 總之使用要小心

想要1個月減3KG做有氧還是重訓

Tom avatar
By Tom
at 2018-10-04T23:17
小弟身體資訊 高:167 CM 重: 69 KG BMI: 24.7 體脂: 21 % 平常為久坐上班族，每日攝取標準為 基代: 1589 大卡 TDEE: 1907 大卡 蛋白質: 69*0.8 = 55.2g 因為最近有需求，一個月至少要消 3KG 食物會控制每日熱量攝取約1900大卡，蛋 ...

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Irma avatar
By Irma
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想 ： 單點 / 2年 因為有游泳池實在很吸引人 ，這幾天就想去游啊啊 網路查過些資訊 想上來看看其他業務報價 感謝～ - ...

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By Audriana
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各位巨巨大家好 館長FB正在直播 宣佈了中壢館廠址: and#34;環西路300號and#34; 下週一正式簽約 再次成為成吉思汗最大坪數館 價格維持不變 並且~ 新店 / 中和 都在談~ 很正面的看待 良性競爭對大家都是好事. -- Donate-Blood 捐血 ◎ ★ 捐血換 ...

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By Emily
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By Lauren
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大給後　胎嘎後 趁著今天剛考完CPT，分享個人準備以及心得 版上已有文章詳細教學註冊及報名方式， 所以這篇我會偏重在個人覺得有幫助的書籍。 先簡略的提過我的運動經歷，自己瞎機巴亂練三、四年 中間受過肩傷，參加過KAT公益檢測 也因為這個機緣，找證照課程時 選上了KAT的私人教練培訓andamp;模擬考班 ...