［徵人］WG 國強店一起練 - 健身

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By Agnes
at 2018-08-19T20:48

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各位巨巨，因為最近搬回桃園住，想找晚上可以一起練的朋友，也會比較有動力相互勉勵，下班後到健身房大概晚上 8:30 左右，希望能徵到人



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Tags: 健身

All Comments

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By Joseph
at 2018-08-24T17:43
我自己喜歡就好，醜男練了也只是有肌肉的醜男

全身幾乎是24小時都維持緊繃的狀態，適合

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By Olga
at 2018-08-19T20:27
分享一下我的治療方法: 我的情況跟原PO很相近,工程師、頸椎病、肌肉沾黏等等。 大概三年前出現頸椎病的情況,症狀包括頸椎沒有弧度、頭暈、壓迫神經導致手麻。 治療過程中找過復健科、骨科、中醫等,基本上都不推薦手術,都推復健運動跟牽引， 並開一些肌肉鬆弛的藥。 剛開始也持續一兩個月定時去做復健,但成效不彰,剛牽 ...

分部位訓練vs多部位訓練差異

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By Freda
at 2018-08-19T20:21
一直有在追蹤國外健身的ig 最近看到兩張圖，覺得有點矛盾。 https://i.imgur.com/djouQAf.jpg 第一張想表達的論點應該是分部位（胸背腿等等）的訓練方式比較沒那麼好。 https://i.imgur.com/c5vqJys.jpg 但是第二張卻是完全不同的論點， 可以請教一下為什麼會 ...

健身補給品使用分享

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By Jessica
at 2018-08-19T19:07
上次提了一些有關Pre Workout的東西，有些人寄信問我還有沒有其他補給品可以推薦， 在此提供一些我自己有用過或持續有在使用的產品，至於是否需要請自行判斷。 (並非專業人員，若有不對請見諒) https://imgur.com/NNagKw0.jpg 乳清部份： 1.台紐乳清NZMP 有些 ...

Barcelona 用教練課租借手機

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By Margaret
at 2018-08-19T18:05
借版求神救援。 我要和烈哥前往西班牙參加大師盃，小助手的我卻把手機放在臺灣了。 不知道版上有沒有在巴塞隆納的巨巨手邊有支空機能借我的，我願意用我所學幫你處理些 問題。或是你要我租我也是可以。若有神巨巨可以救援請站內我囉。感激不盡 - ...

全身幾乎是24小時都維持緊繃的狀態，適合

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By Sarah
at 2018-08-19T17:37
全身幾乎是24小時都維持緊繃的狀態，適合怎樣的運動？ 我的工作是寫程式的 (工作量不算大幾乎都準時走) 然後回家時會滑手機 我從頸椎、肩膀、上背、下背、腰、髖關節到膝蓋都會痠痛而且緊緊的 頸部: 轉動常有沙沙聲，然後頭有時會痛 X光片顯示頸椎該有的弧度不見了，已經變直了 MRI: 無異狀 肩膀: 感 ...