[徵人]上班族三週減重團 - 美體

Liam avatar
By Liam
at 2015-07-30T13:13

Table of Contents

各位好,第一次po文,若有不好的地方請提醒;-)

因8月底將參加老公公司自強活動
想說,不要讓老公同事以為我是大嬸
所以,來約個短期的團~
目前下班偶爾會做運動,但自己其實喜歡早晨運動的fu,畢竟空氣品質有差,
想徵大約5~7人

每天回報如下:
1早晨睡醒體重
2當日運動時間/項目
3運動後的照片一張(半身/全身皆可),披頭散髮、香汗淋漓最好

小小限制:
1年齡30-40
2性別:女
3若只讀沒發文,就請離開喔!

約團目的:運動不孤單,小小拘束力

預計8/1開始喔^_^
要參加的私訊給我(line id)
手機排版,若有亂掉請見諒

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Tags: 美體

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2015-08-01T16:52
小團已滿^_^

排油跟排便哪種對付停滯期最實際?

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By Ina
at 2015-07-27T18:13
這三個月飲食都很均衡 蔬菜、肉、澱粉適量分配 飲料也戒掉 只改喝水或偶爾喝無糖的茶 另外還有參加運動減肥團 每個禮拜至少三天有氧 另外幾天就做重訓 但體重已經很久沒變動過 感覺是碰到停滯期 最近不知道為什麼也開始有點便秘 肚子脹脹的很不舒服… 想說吃個排便酵素 清掉累積在身體裡的宿便 看能不能順便也 ...

【徵人】熟女減重團-90日

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By Genevieve
at 2015-07-25T23:00
原po日前花半年飲食控制+運動,從65瘦到58,因為車禍無法運動目前回胖到62。 目前傷勢復原,想重新出發,目標是55。 因此徵約30-40歲左右,目標減重5公斤以上,不吃藥,不打針,不吃代餐,靠飲食控制與 運動(每天或每週至少3次)的夥伴約5位。 每週回報體重,每天回報飲食與運動。 請站內信: Line I ...

台北大安World Gym 報價

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By Hardy
at 2015-07-25T17:03
麻煩請提供大安單點,一年約的報價 目標月費為$1200左右 謝謝 - ...

北部女孩90天健康減肥社團

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By Linda
at 2015-07-24T15:00
是否有人和我一樣沒有人互相督促抵勵就沒有動力持續運動,是否有人和我一樣有必需 在今年一定要瘦下來的理由。 希望可以找到年紀相仿的女孩一起健康減肥,以90天為限,每天po飲食和運動分享, 每星期日做成果發表,並在加入時設定每月目標和達成或失敗的獎惩方式(有比賽 感覺比較有樂趣嘛XD)。 原po目前體脂33 ...

屁股形狀很怪異,還有凹陷。內有照不喜勿點

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By Vanessa
at 2015-07-24T11:44
※ 引述《fleuris (運動不驚大摳)》之銘言: : ※ 引述《Doraemon2 (哆啦二號)》之銘言: : : http://i.imgur.com/tWrnckn.jpg : : 我很想知道我又邊屁股的凹痕到底怎麼了,坐在椅子上,就會出現更多凹痕,很像酒窩一 : 樣 : : 的感覺。。。也不是內褲擠 ...