徵求一起減肥的line夥伴!!(還有名額喔) - 美體

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By Harry
at 2013-03-19T17:29

Table of Contents









謝謝各位熱烈報名 人數已滿 謝謝大家













小弟目前是學生

由於之前體重過重而不用當兵Orz

最近參考了美體版和fitness版的資訊

實施近兩個月 目前瘦了3公斤

但是希望自己真的能堅持下去把運動健身變成習慣!!

想徵求想一起努力的鄉民開個line群組互相鼓勵並督促對方


希望: 1. 每週至少能報告體重(有體脂率更好)

2. 能分享吃了些什麼

3. 打算養成運動習慣

4. 健康減重 不希望看到使用產品或者是以捱餓的方式

5. 能互相鼓勵 給予彼此正面能量


有興趣者歡迎站內信和我連絡 大家一起加油!!

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Tags: 美體

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-03-20T05:15
4人成團 最多到15人喔 歡迎大家踴躍報名XD

沒時間運動又想瘦?塑身鞋倍增甩肉效率

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By Ina
at 2013-03-19T15:38
出處:http://goo.gl/FGbPa 沒時間運動又想瘦?塑身鞋倍增甩肉效率 如果你想要減肥、塑身,但是又沒有時間運動,或是根本就不喜歡運動。如果你是通勤上 下班的粉領OL,超愛逛街、壓馬路,日常生活中,唯一的活動就只是走路?不妨試試塑身 鞋吧! 專家說,正確利用塑身鞋,效果不輸上健身房。塑身鞋的 ...

正確減肥卻不被看好

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By Steve
at 2013-03-19T11:44
做了5年的OL了,體重從48kg增長到58kg(身高158cm) 由於胸部有點份量,整體的曲線感還是有的, 高跟鞋一踏,穿衣服修飾一下,就這麼得過且過的...... 但是因為今年要結婚,禮服可是遮掩不住任何贅肉,終於下定決心要減肥 爬了文之後買了x-bike,一週騎2~3天,每次40分鐘以上, 我也很想天天騎 ...

腳踏車座墊高度

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By Leila
at 2013-03-18T23:53
最近腰部膝蓋都受傷了 原因大概是原先的姿勢不當+減重中的運動過度 我自己猜可能在騎室內腳踏車時 座墊高度有問題 按照版上的正確姿勢說法是調到骨盆高度 但骨盆高度可不可以具體一點 其實調整錯誤 差一二格刻度就感覺差很大 先前是坐墊調整到會陰高度去騎 (努力伸直時腳尖可勉強碰地) 我一直在想是不是 ...

下半身不容易流汗

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By Enid
at 2013-03-18T21:26
想請問各位運動的時候 下半身是不是都比較不容易流汗呢? 像我平常快走半小時後,臉部、上半身幾乎都已經濕透了 可是就是下半身好像都沒有流汗 這和我本身屬於下半身比較胖有關係嗎?? 要做什麼運動下半身(臀部、大腿)才可以爆汗呢?? 我想瘦下半身阿X - ...

請推薦有咬勁熱量又低的零食...

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-03-18T18:30
早上六點多吃早餐... 吃了兩顆水煮蛋 兩碗無糖豆漿 一小把南瓜子 一小把核桃 還有一碗尖尖的綠豆(鹹)... 到了上午十點 肚子有點空空 開始嘴饞了 但由於午飯時間還沒到 不能吃東西... 因此身體開始抗議 想吃東西 滿腦子都是喜愛的蛋糕 麵包 糕餅等食物... 嘴饞的感覺 真的很難受... ...