徵求台南健工開元廠女健友 - 健身

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By Bethany
at 2018-06-10T09:27

Table of Contents

原本都跟男友練但現在變遠距離了QQ
因此想找能一起健身的女生可以交流交流菜單～
目前健齡快滿一年希望找稍微有點基礎才能互相切磋 但我也還是很菜很多需要學習><

時間： 平常都大概四五點左右下班然後過來練～假日不用值班的話時間都可

每次去都看到好多一個人來練的女生希望有人看到這篇來相認呀！意者歡迎站內信～

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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-06-13T12:01
https://youtu.be/G6e_0p8bZfA
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By John
at 2018-06-15T13:00
推開元
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By Kristin
at 2018-06-15T18:46
會籍7月才開始，完全沒基礎的菜鳥，性別沒爆，可以嗎
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By Franklin
at 2018-06-17T14:41
樓上你還是先把基礎學好再去吧！不然不是變相要對方教你
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By Annie
at 2018-06-20T09:25
欸 我也是這麼想XD
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By Charlie
at 2018-06-21T08:16
我都一個人去 但下班後去練不太愛講話
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By Mary
at 2018-06-24T19:47
借問一下 開元器材多嗎？ 有點想轉
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By Erin
at 2018-06-26T04:17
尖峰時段有些器材需要排隊但早上人少可以練爽爽
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By Aaliyah
at 2018-06-27T06:05
很多人，不要再來了QQ
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By Rachel
at 2018-06-28T08:29
推樓上 年初人超少 這兩個月人爆多
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By Skylar Davis
at 2018-07-01T01:58
晚上7點到關門前幾乎都過載人多到滿出來...
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By Quanna
at 2018-07-05T14:19
乾最近連早上都一堆人了

慢跑對膝蓋的爭議是不是不會有定論?

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By Cara
at 2018-06-10T06:05
是不是有人也跟我一樣，本來想減肥，但不知道從哪個運動開始著手 後來聽很多人說走路是個不錯的運動，就開始從走路慢慢開始這條減肥之路 等減了一些體重之後，看到報紙上的一些運動報導上的專家和教練說 慢跑是對身體很好的有氧運動，既不會像短跑那樣對膝蓋造成大傷害 慢跑也比走路時所消耗的熱量來的多...於是我就開 ...

可做重訓的女性健身房

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By Franklin
at 2018-06-10T03:21
小妹女肥宅健身超新手也來回一下好了 （感覺也會被噓爆哈哈哈） 說真的有點懂你的心情，一開始想健身跟運動就是因為覺得自己不夠健康、身材不夠好看 了 再加上以往學習的觀念都是有氧運動、球類運動 開始接觸重訓跟健身，一切都是新的 難免惶恐 加上踏入健身房雖說花了錢就要去 但就是重訓區對新手來說真的很恐怖啊！ 因 ...

腳底會刺刺的，算正常嗎

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By Freda
at 2018-06-10T00:56
最近開始去健身房，30分鐘飛輪，30分鐘快走(跑步機)，30飛輪，30快走 共兩小時，中間間隔就喝口水作一組仰臥起坐 飛輪都坐著，rpm70吧，跑步機速度也不快，老闆娘說先用5.0就好 (雙膝都開過刀，不能跑) 每次結束腳底都刺刺的，是因為本身太重的關係嗎(83公斤) 以我的情況需要每天持續嗎 還是 ...

第一下女生引體向上

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By Barb Cronin
at 2018-06-10T00:48
手機第一次發文排版不好請見諒啦～ 本篇是設計給完全沒有健身卻想要拉起第一下引體的捧油們，另外文長慎入，就趕快進入 主題吧 先附上教學影片： ［youtube]https://www.youtube.com/watch?v=IduzztVFVMs [/youtube] 正文開始 訓練的過程: 一周兩次- ...

哪裡找得到肢障運動影片

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By Rachel
at 2018-06-10T00:13
我天生膝蓋有問題，加上腳踝滑囊炎反覆發作， 只要站超過一小時就會痛，嚴重時連站都覺得痛苦。 目前只能做很和緩的瑜珈，大部分是躺著或坐著伸展， 因為復健已經一年，想要加強運動強度減重， 所以想找找看還有什麼能and#34;在家and#34;做的運動。 之前在板上閒晃的時候看到某個推文， 大概意思是他也膝 ...