徵求被健身教練教受傷的人 - 健身

嘿!各位 那就是小妹啦!
你們都看到新聞了 我只有小小的成功
不過很謝謝你們的關心注意

不論是支持我還是支持那個教練 都沒關係
畢竟這個版本來就是談論 重量訓練 的版
而且在我的心裡 也不怨恨他

這是他的第一份工作
教我的時候 他才第一份工作 一年左右
還是個新人

他跟我同年 也不是一個壞人

就我個人看來 他在教課上 的確有他的問題
但我一點也不想讓他'壞名遠播'

記者比我還先知道判決
就寫出來了

我希望有看到的版友 不要因此否定了一個人
他還有很長的路要走 這次或許出了問題 但不代表
他永遠是個差勁的教練..........
(如果有後續 我會請記者 不要再強調他的名字)

(以上是小妹我的想法)..........

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至於最大肌肉力量 這個檢測問題
我們的確是用 推算的那個方式 作為證物
加州方面並沒有反駁這個證物 這點已經沒有問題了

不過我們的重點 真的不是什麼1RM的問題 或一定要測1RM 之類的....
而是在整個訓練的過程中
有沒有對於 一個"重訓無知者" 作出身體能力的測知 跟保護

方法上面 就不是我們強調的重點了......
當然 以我一個門外漢 敢這樣主張
是請教過許多重訓專業 跟醫師 才敢做的事......
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舊傷方面 我並沒有放棄 我會繼續為自己爭取
我是8年前的傷 我年輕重視健康 又勤勞治療
沒有不能好的理由

法官那樣判 有他謹慎的考量
對我來說 只獲得了3成的 微不足道的勝利
錢我不是很在意

我要的是跟各位版友一模一樣 健康安全的運動
擁有健康的身體
還有自信跟快樂!!!!

不論如何 我會繼續努力 感謝各位的支持!!!!!

最重要的是 希望大家都能快樂開心 又安全的運動
不管是重訓或 任何的運動 都要減少運動傷害哦.......
呵呵...............

非常非常地 感謝各位版友........ >0<........

dancecarolQQ



※ 引述《aircarterfan (球衣狂)》之銘言：
: 各位還記得這篇嗎?有陣子爭論的很厲害的這篇.....
: 今天的新聞好像加州判賠5.3萬...我怎麼覺得就是這篇原po打的官司!
: http://tw.sports.yahoo.com/article/aurl/d/a/090417/35/33j8.html
: ※ 引述《dancecarolQQ (自以為是的人最討厭！)》之銘言：
: : 版上各位大大.....你們好
: : 上一篇我本來是在找同樣受傷的朋友
: : 想知道大部分會員接受的訓練是否合理？
: : 但在O先生強調我教練給的強度沒問題 之後
: : 我索性去算了所有資料～反正打官司也要用～
: : 結果，我發現，他寫的強度，似乎是不對的？
: : 我是這樣算（健身協會教我的）～
: : 最大肌力無法得知，於是用上限來取代：
: : 上半身上限：體重48＊30％＝14.4公斤
: : 下半身上限：體重48＊50％＝24公斤
: : 舉我受傷那天的數字～他那天標記的強度是75％
: : 背 第一組 第二組 第三組 第四組
: : 25磅 15下 30磅 15下 30磅 15下 20磅 15下
: : 我從O先生給的那個表來看，我是看不太懂啦～因為我的教練是
: : 混著給重量的，我也不知道那個表的次數是每一組（要幾組），
: : 或是一次總次數～？
: : 可是從這組看來，前三組的強度落在 79%～94％，那他給我
: : 的次數會不會有點太多了？
: : 抱歉～我實在有點看不懂～因為他每組都不一樣重～？跟我看
: : 到的訓練法好像不一樣？！
: : 我發現，他好像每次都是這樣呢～
: : 強度都是一個區間，但是他只寫上一個強度，不過真的用這種方法去算
: : 會發現他給的強度，實際上有很多都高於他寫的～
: : 這樣好像低估了實際的強度吧？
: : 請問，是這樣看的嗎？？
: : 謝謝！
: : ps:這是我受傷的坐式划船機～強度是75％，這樣的組合合理嗎？難道
: : 是我手腕肌力特別弱嗎？
: : 20磅 15下 22磅15下 22磅15下 23磅12下
: : 謝謝！
: : 怪～...............................................?


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