徵求麥克波羅伊或其他書籍 - 健身

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By Adele
at 2018-03-25T01:01

Table of Contents

懇請啃完的巨巨們割愛！！！
或是有其他推薦的功能訓練書籍可站內性！
台中佳
感謝

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2018-03-28T16:35
靈活如豹聽說很猛
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-04-02T00:35
今天看到1f說的那本 有人看完要分享個心得嗎
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By Bethany
at 2018-04-06T17:35
靈活如豹 觀念精彩 動作教學普普 鬆動術鬼才
但做為ㄧ個訓練工具書 除了課表外該有都有
Adele avatar
By Adele
at 2018-04-07T06:42
但作者跟crossfit產業是ㄧ體的 書中有美化
Crossfit的地方
Linda avatar
By Linda
at 2018-04-11T17:57
我也覺得LEOPARD那本mobility的部分最值得參考
其他普普
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By Elvira
at 2018-04-15T04:12
大推豹書，觀念與放鬆術很實用。
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By Mason
at 2018-04-18T13:27
借徵 希望有的版友可以站內感恩

身體組成分析 (最新inbody)

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By Delia
at 2018-03-25T00:54
拜這篇文章之賜 今天一早就跑到隔壁的北醫量身體組成 (看到這篇才知道原來北醫有這個服務) 主要是來更新目前的資訊，服務地點有變更喔 地點: 北醫 2F 7A (上手扶梯到二樓, 右轉走到底, 有個門診的左手邊，滿隱密的角落) 費用: $150 時間: 周一～五　9:00~17:00 ...

屁股眨眼的真相

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By Mary
at 2018-03-24T22:11
嗨，我是奇德，Kid, 今天要來聊聊什麼叫屁眼眨眼 其實說真相也不是真相，應該是很多人誤解了這個東西 那分成下列四點來介紹屁眼眨眼這東西 讓大家比較好去了解屁眼眨眼的所以然來 一、什麼是屁眼眨眼 二、為什麼會發生屁眼眨眼 三、屁眼眨眼的優劣 四、那要如何預防屁眼眨眼 好那我們快速 ...

關於練腿日及睡眠品質問題？

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By Hamiltion
at 2018-03-24T21:45
本肥今年才開始練 目前是胸腿背輪流練 扣掉暖身和收操 一天約練50分 練六天休一天(胸腿背胸腿背休...)或是練三天休一天(胸腿背休胸腿背休...) 想請教各位關於練腿日？ 1.看文章都提到練腿會強化其他部位的肌肉發展 所以應該and#34;先排練腿日 後兩天再練胸背and#34;會比較有效益 (腿胸背 ...

MyProtein 特價這樣正常嗎?

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By Kristin
at 2018-03-24T19:45
※ 引述《BAND166010 (班德么六六洞么洞)》之銘言： : 昨天聽朋友說MP開始66折活動加免運 : 今天已經沒有滿額免運但有乳清(1kg)五包NT 3699(約62折) : 雖然沒有特別便宜但發現自己乳清也要沒了 : 就買買看最近討論很高的奶茶口味試試 : 結帳的時候手癢想說再打一次折扣代碼看看，想 ...

喝Myprotein 肌酸，牙齒的感覺

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By Sierra Rose
at 2018-03-24T19:10
本身牙齒健康，喝Myprotein akg 這款肌酸 不知道是否太酸了，牙齒會有喝完檸檬汁的那種感覺，感覺很傷牙齒，只能快速幾口喝完 有否版友也是喝此款，有類似感受？ Thanks - ...