心中有種想要大吃大喝的衝動 - 減肥

可能是最近天氣熱 壓力比較大
感覺很煩燥
下禮拜考試前又不能找朋友出來吃飯
心中有種想要大吃大喝一場的衝動
請問大家是如何克服這種衝動的呢

老實說 我好想吃牛排 冏rz
還是去找家好牛排啃啃嗎
但是熱量不低阿(抱頭)

有種想大口咬肉的慾望 可惜自己的肉不能吃
不是烤熟的不好吃 不然一邊減肥一邊飽食該有多好
如果要吃的話 希望當天有辦法控制在2100卡以內
中午去吃 大約1800卡的量 然後300卡早餐晚餐去分 大概只能肯香蕉吧
還有一小時運動也要跑
看到這樣 我覺得我想吃的念頭淡了點了

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