心律不整 高強度間歇訓練 - 健身

※ 引述《Simonko (我難過)》之銘言：
: 請問我因為心律不整免役
: 可以做高強度間歇訓練 來達到燃脂效果嗎?
: 還是對心臟負荷太大?
: 有相關人士可以幫忙解惑嗎?

鍵盤醫師報到

以下說明絕對不代表任何給您的建議 只是說明何謂心律不整

心律不整的原因 通常是心臟電氣傳導路徑出了問題

大致區分:
1. 先天性 心臟多出不正常傳導電路 又特別活躍
2. 後天性 大多合併有心臟結構的變化
比如說長期心臟衰竭 心瓣膜疾病 心肌梗塞後
或電氣路線退化 如病竇症候群 房室傳導阻滯 內容自己google不再解釋

當然也有先天結構導致傳導問題....

第二項就不用說了 根本不適合劇烈運動

我猜測你應該是年輕男性 這樣1的情況比較多

說不定你有被下過陣發性心室上搏過速之類的診斷(PSVT)

最常有的症狀就是心悸 也就是突發性的感到心跳很快 又很強

時間持續約數分鐘到數十分鐘不等

此時就要看狀況 有的人只要休息就不會太難受 有的人可能會頭暈 眼前黑 昏倒

這裡就是重點: 發作時伴有意識變化 通常是腦部的血液不足 或是低血壓

這樣的病患未治療前絕對不建議運動

如果你不會 你可以觀察一下

你過去趕公車 搬重物 爬樓梯 或以前體育課 有沒有發作過

都無感-> OK 風險比較小 也許可以培養簡單運動習慣 慢慢增加

不過你過去不會不代表未來不會 至於強度到哪會發作 去問老天爺

根據生理學理論 運動帶來的交感神經刺激確實會誘發PSVT 但每個人門檻也不同

假如你有在服藥 那也不適合劇烈運動

藥物大多以抑制心律為主


其他種類的心律不整 比如說心房/心室期外收縮(APC/VPC) 就要接受檢查評估

醫師會安排24小時心電圖

當然還有短期心室心搏過速(short-run VT) 這種就比較危險

有的人會住院接受心臟電氣生理檢查(electro-physiology study)

有問題可接受心導管電氣燒灼手術(radio-frequency catheter ablation)

一切以心臟專科醫師判斷為主

總之以上是基本知識 你想知道的應該是這些

你可不可以運動 假如你沒什麼症狀 想觀察也是可以

生活會有困擾就要看心臟科去檢查 以上說明也不能幫助你判斷可不可以運動

心律不整只是個粗略大集合

要有精確診斷跟嚴重程度 你的問題才會有答案 謝謝~


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