心律不整可以做重訓嗎？ - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2014-08-31T21:50

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版上重訓的文章看了很多，還是有點迷糊～

想請教目前我有在吃心律不整的藥(長期性)，做過心電圖和24小時心電圖
也抽過血，也做了心臟檢查
最終結果是瓣膜有點退化（但醫生說不用擔心，就是可能固定追蹤）
其他都沒有問題

心臟目前是偶發性會跳很快，平時有在做快走和騎x-bike

現在有點想要做重訓(找健身房教練教吧)，想請教以我目前現在的狀況
可以做重訓嗎？

我有請教西醫，是說什麼運動都可以做
但中醫是說不要做太激烈的運動，所以想請教各位版友
有人也有此症狀，也有在做重訓的嗎？謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2014-09-01T03:44
帶支心跳表，並先求自己可以負荷的心跳值下做訓練
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-09-03T03:08
然後一開始不要做太重的重量(我也剛開完心導管)
Jake avatar
By Jake
at 2014-09-03T11:59
不舒服時直接停，不要想說要再撐看看就好了
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-09-04T08:18
水分要適度補充，我是以組數多重量輕為復建菜單
等到身體可以適度運動強度後再來慢慢增加
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-09-09T02:20
謝謝2位版友， <(__ __)> 另想請教 "可負荷的心跳值"，要
Michael avatar
By Michael
at 2014-09-09T04:33
如何介定?
Elma avatar
By Elma
at 2014-09-13T08:25
可以負荷的心跳值，比如說術後，我可以在跑步機上慢走
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-09-15T15:27
30分~60分(心跳值維持在120左右，身體不會不舒服)
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-09-16T05:16
練了一個月後，慢慢增加強度或是速度，平均心跳值可以依
自己的身體可負荷狀況再慢慢增加
Ida avatar
By Ida
at 2014-09-16T21:58
心臟科的醫師給我的建議是：強度不要拉太快，維持平均的
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-09-21T04:00
心跳值，呼吸也不要太急喘)
Susan avatar
By Susan
at 2014-09-22T04:59
如同WMX大說的：不舒服時直接停，不要想說要再撐看看就好
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-09-25T20:17
謝謝您，我大概了解了，我也會量力而為的。謝謝
Iris avatar
By Iris
at 2014-09-26T17:06
既然請教過西醫 應該聽醫生的比較準
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-10-01T16:26
220-身高=最大負荷心跳，再乘以0.8，大概就是你運動
Jack avatar
By Jack
at 2014-10-05T02:41
樓上是不是...
Emily avatar
By Emily
at 2014-10-08T07:12
這個問題應該請醫師評估吧！怎麼會來問板友
Steve avatar
By Steve
at 2014-10-10T17:37
我有詢問過醫師了，醫生只説任何運動都可以，我只是想再多
請教一下。
John avatar
By John
at 2014-10-15T12:29
出力時切記不要憋氣!!
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-10-19T08:28
憋氣會刺激迷走神經會影響心率
Steve avatar
By Steve
at 2014-10-21T12:33
問醫生吧..版友又不知道你身體狀況
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-10-25T21:11
謝謝你，我已經問過醫生了
Ida avatar
By Ida
at 2014-10-26T08:26
那就相信專業的醫生阿...
Heather avatar
By Heather
at 2014-10-28T03:04
我是想問問有沒有也有類似症狀的版友也是有在做重訓，我了
解要相信專業的醫師，但是，我只是想知道有相同或類似狀況
Mason avatar
By Mason
at 2014-11-01T18:30
的版友他們怎麼做。
Freda avatar
By Freda
at 2014-11-05T14:02
我覺得應該要把問過醫生這段上色XDDD
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-11-10T10:59
最大心跳不是220-年齡嗎？
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-11-10T12:03
謝謝。我也這麼想了
William avatar
By William
at 2014-11-14T16:40
220-年齡=最大心跳100%，輕量約以60-70%為宜，心跳帶敗一
George avatar
By George
at 2014-11-14T20:22
千萬不要憋氣 要自己提醒自己要呼吸orz我常常忘記呼吸
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-11-16T01:11
還有睡眠一定要充足品質也要好 我沒睡好隔天去運動
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-11-16T15:18
心臟都很不舒服 記得強度慢慢加 呼吸慢慢吸慢慢呼
Ula avatar
By Ula
at 2014-11-17T11:15
心跳會穩定喔 不行的話馬上停下來吃藥XDD
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-11-21T21:53
220-身高的話如果以公分為單位 姚明最大心跳值不就是負
的?
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-11-22T07:52
還是要請教專業的醫師~
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-11-24T08:32
記得不要量太大 與不舒服就休息
Mason avatar
By Mason
at 2014-11-29T05:40
謝謝各位版友。謝謝

True Dance飛輪課心得

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-08-31T18:37
自從決定要好好減重開始 做了很多功課 本來是想找運動中心的飛輪課程 一個星期上3堂左右 但看了運動中心的價位 大約是1600~1800 1個星期3堂的話就是5100/2個月 也就是1個月要2550元 感覺如果要持續下去的話 也是不小的數目 接著我就開始找健身房 首先是地點的問題 所以一開始就鎖定Tr ...

TMMA重量級的比賽很酷

Erin avatar
By Erin
at 2014-08-31T18:01
http://youtu.be/IZg6-qFL2lU?t=48m26s TMMA重量級的比賽很酷喔，身材巨大，動作也滿快 - ...

內湖 true fitness 報價/轉讓

Emma avatar
By Emma
at 2014-08-31T17:23
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轉讓TrueYoga 通館會籍

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By Ursula
at 2014-08-31T17:14
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糙米飯熱量計算

Jessica avatar
By Jessica
at 2014-08-31T17:09
最近愛上吃糙米飯 開始自己煮~ 但是熱量計算有個問題 100公克=390卡 應該以煮之前的米飯重量來算(乾重) 還是以煮好的重量來算熱量呢(濕重)? (個人覺得是以乾重來算...濕重的話100G好少啊...) - ...