(心得)從125=>75過程 - 美體

我是一個從小就胖
來自父母外公外婆都胖的家族
曾經我到達體重125時
去了一家百貨公司
買了一件衣服
那時我問了專櫃說 請問有我的尺寸嗎??
約 10 分鐘

專櫃:可能整家百貨公司都沒你的尺寸(吼.....)

顧客:(全部都叮者我看...)

記得那時我帶者淚水...全速逃離了那傷心地

接下來就是我和大家分享這過程了

那時我彷彿發了瘋

每天只吃下午4點時一餐

慢跑6公里 仰臥起坐每天固定200~400下

油炸 餅乾 飲料 我一律不吃

剛開始一個月 我瘦了10公斤

後來約半年 20公斤

但是在當下我很虛弱 類似貧血

有肥胖紋的問題 我從44腰減到現在約32腰

但是不知道是心理因素還是?

我還是在減重

或許是天生的沒自信還是習慣

總是不看好自己總是認為自己肥胖

會認為自己更瘦才會交往的到女朋友

其實自己心理都明白

是我沒有自信

希望各位在減重的同時

也能夠把自己的心靈也減重下來

有時候內心的沉重 好像比身體沉重許多

一起加油 我還在努力克服

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