心臟不好能做些甚麼運動呢? - 減肥

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-06-22T23:15

Table of Contents

我心臟不太好...

能做甚麼運動呢?

而且我很愛吃澱粉

常常受不了飢餓就會暴食一大堆的澱粉

這樣該怎麼減肥勒?

以前曾經每天運動一個小時

然後不吃澱粉 或 過午不食

瘦了十公斤

結果後來懶了又胖回來一些

可是感覺身體變差了

身體負荷沒像以前那麼好

難道是老了@@?


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Tags: 減肥

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2010-06-25T02:13
因為不吃澱粉過午不食會讓你本來就不好的身體更不好
心臟每分跳數其實沒有定律，以你自己可以承受為基準就好
Linda avatar
By Linda
at 2010-06-28T03:20
心肺功能可以用慢跑還是長時間的運動練回來,也不是不吃
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-06-28T04:47
正要推心臟不好搞不好可以利用不要太激烈的有氧訓練
所以建議你詢問過醫生後 然後加入有氧行列 不要侷限自己
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-06-30T18:00
澱粉就會瘦,只要攝取的熱量<支出的熱量就可以,所以也不
用過午不食(除非有宗教因素)
Selena avatar
By Selena
at 2010-07-04T02:57
是攝取量>基本支出，然後用運動把多出來的部分蕭耗掉才對
Noah avatar
By Noah
at 2010-07-08T02:27
請問心臟不好是"自覺"or"醫生判定"？
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-07-08T16:11
感謝ni大修正
Olga avatar
By Olga
at 2010-07-13T04:58
醫生說我有疑似三尖瓣脫垂 家族有遺傳 可是我很愛跑步..
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-07-17T15:21
失戀同學在中心因為心律問題被驗退.........靠!!!
Isla avatar
By Isla
at 2010-07-17T20:37
心律？他是驗前看了不該看的東東嗎？XD
Joe avatar
By Joe
at 2010-07-20T13:33
他是感冒就醫.醫生主動留他一晚做檢查.然後就除役了= =
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-07-24T05:37
最近真的很流行二進制習題 ..╮(﹋﹏﹌)╭..
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-07-28T06:35
基本支出是維持身體運作必須的喔，所以不能吃少於基代
Megan avatar
By Megan
at 2010-07-31T05:59
我是有二尖瓣脫垂,常常胸悶或偶爾喘不過氣,激勵運動完
Emma avatar
By Emma
at 2010-08-03T04:32
會想吐然後頭昏腦脹...所以挺困擾的~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-07T03:41
是激烈運動完...打錯字
Regina avatar
By Regina
at 2010-08-09T04:44
所以我說你先問過醫生 然後不要過度激烈的有氧
所以不用想說要挑戰hiit 瓣膜托垂也是有嚴重不嚴重的
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-08-09T20:04
哈,健檢結果也是心律不整,報告還寫建議至心臟科檢查,也
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-08-11T11:04
完全同意lisa所言 借這篇問一下有沒有荔枝超大顆八卦?
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-08-16T01:04
是照樣跑,心跳還180/min.某次胸口不適,緊急跑去醫院掛號
後來結果是喝綠茶喝太多(3L/天),心悸......
Ida avatar
By Ida
at 2010-08-16T10:03
有荔枝熱量很高一顆胖10公斤的八卦啦XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-08-16T18:49
.........比一桶家庭號冰淇淋(3000~4000KCAL)還扯= =
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-21T13:10
o兩天廠商寄荔枝給副總，副總分給大家吃，工讀生說的阿XD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-08-25T18:14
我也有輕度二尖瓣膜脫垂，醫生說適量運動能改善。
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-08-26T13:34
我有些症狀跟chery大大說的差不多耶= =
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-08-31T04:37
是沒聽說家族有啥心藏方面的遺傳病，不過最近心悸感覺愈
來愈嚴重了= =，之前跑步完全不會這樣 = =
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-09-01T23:51
我也是有二尖瓣膜脫垂 我媽也有 算是遺傳的...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-09-06T05:29
二尖瓣膜脫垂很多女生都有阿 不過大部分的人症狀都滿輕微
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-09-07T03:49
的 http://0rz.tw/f02If 只要沒啥症狀運動都很OK
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-09-10T19:17
我也有~不過我開始運動後反而好了一些 但不做過度激烈的運
Jake avatar
By Jake
at 2010-09-11T10:22
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

下樓梯腳摔腫了,不能運動了啦>"<

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-06-22T16:12
X-BIKE剛買沒多久 送來每天都堅持騎30分以上 昨天家裡附近施工關係 整個里停電 就休息ㄧ天 今天想說要好好運動ㄧ下 可是下樓梯太急 摔到靠近腳踝的腳背那個地方腫得比雞蛋還大 (痛) 我的減肥計畫 好多難關要闖 我不會輕易放棄的!!!!!!!!(挺) 我每天都吃到基代唷 雖然體重 ...

請問我這樣吃夠嗎?

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-06-22T13:13
基礎代謝:1225卡(好少 andgt;and#34;andlt;) 三餐內容 早餐： 白飯半碗/全麥吐司一片+燙青菜或炒青菜半盤+荷包蛋+半杯純濃燕麥+一杯黑咖啡 或鐵板麵一份+半杯純濃燕麥+一杯黑咖啡 午餐： 7-11 御飯糰+桂格燕麥 或7-11 關東煮 ...

基代一直掉…肌肉消失的太快??!!

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By Frederic
at 2010-06-22T00:59
※ 引述《MMMMMMMM (新上海灘賭聖)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料: : 性別：男 : 年齡：28 : 身高：186 : 體重：93.5 : BMI：27.4 : 體脂率：23.7% : 三餐內容 : 星期一至星期五: : 早餐：香蕉1根(150)+低脂奶粉 ...

服用事後避孕

Edith avatar
By Edith
at 2010-06-22T00:00
摁，我想請問，我已經服用事後避孕已經一個禮拜多了，最近我發現，我很容易肚子餓，因為我有再做減肥，之前 ...

松山運動中心一起減重運動的人

Susan avatar
By Susan
at 2010-06-21T23:55
目前徵到一位男性 希望也有女生呀~~~ 地點我搞錯了atat 是在松山運動中心才對 應該就是台視對面那個，小巨蛋附近 其實地點如果在公館也可以XDand#34; --- 作者: ajen1126 (蘿娜利勒) 看板: Wanted 標題: [徵求] 台北體育館一起減重運動的人 時間: Sun Jun ...