心臟不好能做些甚麼運動呢? - 減肥

我心臟不太好...

能做甚麼運動呢?

而且我很愛吃澱粉

常常受不了飢餓就會暴食一大堆的澱粉

這樣該怎麼減肥勒?

以前曾經每天運動一個小時

然後不吃澱粉 或 過午不食

瘦了十公斤

結果後來懶了又胖回來一些

可是感覺身體變差了

身體負荷沒像以前那麼好

難道是老了@@?


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