心跳196 - 健身

大叔又來問問題了

先交待一下背景

六年級四十出頭

今天是要幫老婆問

她大約166/52，體脂約21.5%吧

健康檢查一切正常，無高血壓糖尿病或是膽固醇/心血管問題

我們去年下半年開始運動

聖誕節前後比較忙，我又受傷，停了一陣子

今年年初又恢復

她主要是每天上一小時的橢圓機

然後我們會挑fitness blender的操做一做

有時是半小時橢圓機+半小時的操(十分鐘的abs/squat/lunge)

大概兩三天會讓她做幾組臥推跟拉背


她有一隻Polar Ft7心跳錶

我是用Scosche RHYTHM+ Heart Rate Monitor + 手機上的Runtastic Pro

另外還有一隻這種http://goo.gl/CXwFp1

一般她上橢圓機測出來的心跳大約是平均135-145，最高16X-170

前兩天她說看到fitness blender有個新影片想做做看

https://youtu.be/ewX0KzfSWbI

結果心跳錶測出來，平均135，最高196!

把我嚇壞了

問她有沒有覺得特別不舒服，她也說沒有

只說她做完某個動作可以聽到心跳聲....

可是照我們的年齡來說，最高心跳率應該不會超過180才是

這是什麼狀況?


一開始我也懷疑是心跳錶的問題

所以我昨天晚上把所有的器材都綁在我自己身上運動XD

沒錯，三個monitor，一隻手錶，一隻手機，綁得我全身都是....

測出來三個monitor之間的誤差也在五下之內

難道是我家娘子天生神力?


這兩天我會陪她再找時候做同一組操試看看

暫時我是不准她自己做那組操了....

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