心跳問題 - 減肥

By Todd Johnson
at 2012-11-28T13:17

Table of Contents

基本資料

性別:男

身高:185

體重:101.8

BMI:29.7

體脂率:28.9

基礎代謝:1889

減肥從開到現在差不多9個月體重由最初的133公斤減到101.多

靠的是控制熱量(營均衡攝取)加幾乎每天跑步或游泳(擇一)來進行

因為曾經是運動員(跆拳道.籃球)一直到高二到升大學中斷從85爆肥到133

一直到今年大學畢業才下定決心要減回原來的體重

目前小弟上的是大夜班每天都要搬貨上架下班後又去操場跑3000或游泳

前幾天去醫院做勞工體檢測得心跳每分鐘是47下(有休息兩天才去檢查)

我想問說心跳這麼低對減肥的效率影響大嗎? (血壓正常)

還是因為是上大夜班的關係才會心跳這麼低?

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All Comments

By Delia
at 2012-12-02T15:31

真的很低呢?醫院沒有把你留下來做心臟相關的檢查嗎?

By Poppy
at 2012-12-02T19:59

正常不該低於60/min 只有運動員例外，檢查確定沒病也較安心

By Irma
at 2012-12-05T23:15

醫生沒說什麼?

By Agnes
at 2012-12-07T11:11

我在大學時期改打籃球(全場)每個禮拜至少4次

By Jack
at 2012-12-12T05:54

每次斷斷續續有四小時以上，只是大吃大喝沒控制飲食

By Kama
at 2012-12-16T13:13

醫生有問過我運動的情況只說沒關係可以活比較久?而已

By Charlotte
at 2012-12-21T11:36

心跳跳的慢有的是很好有的是很不好..

By Emily
at 2012-12-22T19:02

怕你是心室肥大喔

By Wallis
at 2012-12-25T21:59

有運動習慣的話心跳數是會比較低沒錯

By Candice
at 2012-12-30T00:02

我以前靜止心跳7x...開始有氧一段時間...靜止時60上下

By Frederica
at 2013-01-02T10:26

心肥大有兩種：

By Carol
at 2013-01-06T09:20

病理性：補足身體機能缺陷而增加心輸出量的代償性作用
運動性：滿足運動需求而擴增每跳心輸出量的適應性肥大

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